Глобальный форум Дневники тренировок

[100] дней, c0desmoker

/forums/comment/185902-5-10-10-20-x6-s-pauzami-ne-pomnju-6-ili-7-podhodov
c0desmoker
c0desmoker
Санкт-Петербург
12.05.2015 22:50
(5-10-10-20)x6 с паузами. Не помню, 6 или 7 подходов сделал. Сбился со счета 😃
это не те дроиды, что вы ищете
/forums/comment/186044-5-10-10-20-x6-s-peremeshhenijami-po-oshhushhenijam
c0desmoker
c0desmoker
Санкт-Петербург
13.05.2015 22:51
(5-10-10-20)x6 с перемещениями. По ощущениям, техника с паузами кажется тяжелее.
это не те дроиды, что вы ищете
/forums/comment/186168-5-10-10-20-x6-nestabilnye-podtjagivanija-ne-ochen
c0desmoker
c0desmoker
Санкт-Петербург
14.05.2015 23:23
(5-10-10-20)x6 нестабильные. Подтягивания не очень получаются, возможно, мне пока рано их делать. А вообще, получилось даже немножко "кардио" 😃
это не те дроиды, что вы ищете
/forums/comment/186486-opjat-zabolel-tretij-den-lomaet-umudrilsja-ochen-silno
c0desmoker
c0desmoker
Санкт-Петербург
17.05.2015 13:30
Опять заболел, третий день ломает. Умудрился очень сильно замёрзнуть ночью, пока спал.
это не те дроиды, что вы ищете
/forums/comment/187339-v-obshhem-do-leta-ja-tochno-k-trenirovkam-ne-vernus-na
c0desmoker
c0desmoker
Санкт-Петербург
23.05.2015 18:01
В общем, до лета я точно к тренировкам не вернусь, на "официальном" прохождении стодневки можно смело ставить крест. Пичалька.
это не те дроиды, что вы ищете
/forums/comment/188594-5-10-10-20-x4-vosstanavlivajus-oshhutimo-oslab-poka
c0desmoker
c0desmoker
Санкт-Петербург
02.06.2015 13:28
(5-10-10-20)x4 восстанавливаюсь. Ощутимо ослаб, пока болел.
это не те дроиды, что вы ищете
/forums/comment/188750-5-10-10-20-x4-tjazhelo-idet
c0desmoker
c0desmoker
Санкт-Петербург
03.06.2015 13:59
(5-10-10-20)x4, тяжело идет 😃
это не те дроиды, что вы ищете
/forums/comment/189821-05-06-2015-5-10-10-20-x4-slil-vyhodnye-ocherednaja
c0desmoker
c0desmoker
Санкт-Петербург
11.06.2015 14:42
05.06.2015 (5-10-10-20)x4. Слил выходные, очередная засада. До конца недели и следующую планирую качать базу, стандартно, по 6 кругов. Дальше посмотрим, может попробую из турбо-блока что-нибудь.

Ну и сюда писать больше смысла нет, по всей видимости. Цель "втянуться в воркаут" выполнена, я уже не мыслю без тренировок жить. Может, осенью получится пройти всю стодневку без косяков 😃
это не те дроиды, что вы ищете
/forums/comment/189902-nu-i-naposledochek-maksimumy-podtjagivanija-13-3
c0desmoker
c0desmoker
Санкт-Петербург
12.06.2015 01:16
Ну и напоследочек, максимумы:

Подтягивания 13 (+3)
Приседания 50 (+10)
Отжимания 33 (+11)
Брусья 20 (+10)
это не те дроиды, что вы ищете
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[19.04.2024 00:28]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[15.04.2024 10:35]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[15.03.2024 08:31]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[18.04.2024 16:53]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[18.04.2024 23:13]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[17.04.2024 23:01]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[18.04.2024 19:46]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Дневник a1e3x
a1e3x[19.04.2024 00:28]
трень 2
Anastasia13[18.04.2024 23:36]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[18.04.2024 23:18]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[18.04.2024 23:13]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[18.04.2024 23:04]
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[18.04.2024 22:44]
Сотка март 2024
Enidy_K[18.04.2024 22:06]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[18.04.2024 21:53]
сезон 66-67 18+
AlexBi[18.04.2024 20:42]
Вспомнить всё!
AK83[18.04.2024 19:46]