Глобальный форум Тренировки и упражнения

Дистанции бега для сброса лишнего веса

/forums/comment/171009-rasskazyvaju-znachit-istoriju-u-menja-est-druzhok-po
Brom
Brom
Москва
03.03.2015 17:21
рассказываю значит историю - у меня есть дружок по фитнесу, мой ровесник приблизительно, моего росту...
20 лет в клуб ходил, тренил, и с инструктором персонально и по-всякому ;
весу в нем было неизменного все эти годы 87-89;
в октябре он вписался в авантюру - пробежать 1 марта Байкальский марафон (один из самых крези-марафонов в мире)...и начал готовиться - бегать по плану и ОФП само собой как всегда!
за 4 месяца он "потерял" 12 кг, набегал полностью программу подготовки и хакнул позавчера Байкал!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

/forums/comment/171020-uvazhaemye-tovarishhi-za-sim-otklanivajus-potomu-chto
ogrudko
ogrudko
Херсон
03.03.2015 17:56
Уважаемые товарищи, за сим откланиваюсь, потому что понимаю, что какие бы доводы мы друг другу не приводили, каждый останется при своем мнении.
/forums/comment/171025-quote-name-brom-v-oktjabre-on-vpisalsja-v-avantjuru
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
03.03.2015 18:14
<quote name=Brom>
в октябре он вписался в авантюру - пробежать 1 марта Байкальский марафон</quote>
А ты?
/forums/comment/171057-quote-name-r2d2-quote-name-brom-v-oktjabre-on
Brom
Brom
Москва
03.03.2015 19:51
<quote name=r2d2>
<quote name=Brom>
в октябре он вписался в авантюру - пробежать 1 марта Байкальский марафон</quote>
А ты?</quote>
авантюры - это не моё ))))))))
у нас все по плану ...и на конкретный результат курс 😇

/forums/comment/171213-quote-name-brom-avantjury-jeto-ne-mojo-u-nas-vse-po
Chewbacca
Chewbacca
Новосибирск
04.03.2015 03:01
<quote name=Brom>
авантюры - это не моё ))))))))
у нас все по плану ...и на конкретный результат курс </quote>
"И все идет по плану"
Посмотрел, что за марафон такой - это мне походит. Не сейчас правда, но в свой план я его включил😉
/forums/comment/171318-quote-name-r2d2-quote-name-brom-avantjury-jeto-ne
Brom
Brom
Москва
04.03.2015 11:36
<quote name=r2d2>
<quote name=Brom>
авантюры - это не моё ))))))))
у нас все по плану ...и на конкретный результат курс </quote>
"И все идет по плану"
Посмотрел, что за марафон такой - это мне походит. Не сейчас правда, но в свой план я его включил😉
</quote>

да, крутой челлендж )) готовься!

Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[21.04.2024 16:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[23.04.2024 21:08]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 17:54]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[22.04.2024 08:50]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[24.04.2024 05:37]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[24.04.2024 04:55]
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[24.04.2024 00:11]
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb[23.04.2024 23:53]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[23.04.2024 23:29]
трень 2
Anastasia13[23.04.2024 23:23]
сезон 66-67
AlexBi[23.04.2024 22:00]
Live your life
Brom[23.04.2024 21:08]
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay[23.04.2024 19:47]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.04.2024 17:54]