332722 участник 2447 городов
2 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Питание
Новая статья - Питание от Дениса Минина
4657
4
/forums/comment/6779-legendarnyj-vorkauter-iz-dnepropetrovska-delitsja
WasD
Москва
12.10.2011 11:48
Легендарный воркаутер из Днепропетровска делится своими взглядами на правильное питание, необходимое для получения максимальных результатов от тренировок!
http://workout.su/articles/79
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/64788-pereformatiroval-video-iz-avi-v-3gpp-denis-minin-02
sliff
Костомукша
10.04.2014 11:02
Переформатировал видео из AVI в 3gpp.
Денис Минин_02 Гид по питанию.3gp (94.36MB)
http://www.sendspace.com/file/7969vv
Не то, чтобы истина в последней инстанции, но в основном довольно толково.
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/80439-ssylki-ne-rabotajut-esli-kto-pomnit-on-schitaet-chto
Tolle
Санкт-Петербург
01.10.2014 01:00
Ссылки не работают.
Если кто помнит - он считает, что за один прием усваивается более 30гр белка?
/forums/comment/80447-luchshe-ne-otkryvaj-tak-kak-denis-minin-vsledstvie
kiss9
Раменское
01.10.2014 01:43
лучше не открывай,так как Денис Минин вследствие веганства лишился некоторых функций мозга
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
579237
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
471908
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308207
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
276890
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
232887
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228801
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220440
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163174
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155252
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154401
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[20.04.2024 02:34]
8529
185
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[15.04.2024 10:35]
144031
1512
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81182
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
21896
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
471908
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220440
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
47030
229
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
1396
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
276890
1081
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[15.03.2024 08:31]
13192
12
Популярные дневники
Live your life
Brom
[19.04.2024 17:09]
455643
5018
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378936
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[20.04.2024 02:35]
308097
7112
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
300635
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251621
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[17.04.2024 23:01]
241122
2247
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210120
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206286
1250
Вспомнить всё!
AK83
[18.04.2024 19:46]
195961
3102
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168483
322
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[20.04.2024 02:35]
308097
7112
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[20.04.2024 01:13]
10278
420
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[20.04.2024 00:13]
7239
250
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[19.04.2024 23:24]
34492
687
трень 2
Anastasia13
[19.04.2024 22:36]
99188
1176
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[19.04.2024 19:24]
52154
1239
Стопятьсот
Zilog
[19.04.2024 17:42]
1977
50
Live your life
Brom
[19.04.2024 17:09]
455643
5018
Трени.
sashamoble1
[19.04.2024 16:59]
100126
1895
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[19.04.2024 16:25]
1581
42