Кстати вопрос ко всем как вы при выполнении статических удержаний секунды измеряете? Я по счету, вдох-выдох раз. Получилось по 10 раз, предположительно 10 секунд, вдох-выдох не быстрые.</quote>
Я в основном таймером и секундомером в телефоне пользуюсь. При подтягиваниях считал про себя (за точность не ручаюсь, надеюсь, что считал не слишком быстро). А так кладу перед собой и - вперед. 1 минуту отдыха между кругами также засекаю таймером.
Мудрость для души — то же, что здоровье для тела
Франсуа де Ларошфуко
