/forums/comment/133139-quote-name-wasd-quote-name-gjb-prodvinutaja
23.11.2013 20:19
Продвинутая тренировка. Один минус - покушал за 2 часа до. Не бейте - заказали с женой суши вкусно, но бесполезно. </quote>

В чём минус? И почему за суши надо бить?)))</quote>
Минус в том, что перед тренькой лучше не есть. Мне во всяком случае.
Бить не надо))) подумал, вдруг налетят ярые поборники ЗОЖ и начнут критиковать.
Мудрость для души — то же, что здоровье для тела
Франсуа де Ларошфуко
/forums/comment/133140-quote-name-anders-82-kstati-vopros-ko-vsem-kak-vy-pri
23.11.2013 20:25
Кстати вопрос ко всем как вы при выполнении статических удержаний секунды измеряете? Я по счету, вдох-выдох раз. Получилось по 10 раз, предположительно 10 секунд, вдох-выдох не быстрые.</quote>
Я в основном таймером и секундомером в телефоне пользуюсь. При подтягиваниях считал про себя (за точность не ручаюсь, надеюсь, что считал не слишком быстро). А так кладу перед собой и - вперед. 1 минуту отдыха между кругами также засекаю таймером.
Мудрость для души — то же, что здоровье для тела
Франсуа де Ларошфуко
/forums/comment/133141-quote-name-danteuse-a-chto-ispolzuesh-quote-da-nichjo
23.11.2013 23:08

А что используешь???</quote>

да, ничё. организм слушаю )) хочется есть, ем.
/forums/comment/133142-den-61-j-razminka-10-3-14-12-10h2-5
23.11.2013 23:30
День 61-й
Разминка
10/3/14/12/10х2*5

/forums/comment/133143-otlichnyj-info-post
24.11.2013 01:02
Отличный инфо пост.
Самый хороший учитель в жизни — опыт.
Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
/forums/comment/133144-quote-name-ogrudko-ja-100-dnevkoj-sbrosil-so-103-do
24.11.2013 18:46
Я 100-дневкой сбросил со 103 до 90кг (рост 178), брат со 121кг до 94кг (рост около 184). </quote>
Брат за какой промежуток времени достиг таких результатов и какое у него сейчас самочувствие?
/forums/comment/133145-za-8-mesjacev-v-srednem-gde-to-po-3-kg-za-mesjac
25.11.2013 12:23
За 8 месяцев, в среднем где-то по 3 кг за месяц. Самочувствие отличное. Чаще хожу перед зеркалом 😃
/forums/comment/133146-5-10-10-10-10-h7
26.11.2013 16:49
5,10,10,10/10 х7
/forums/comment/133147-quote-name-agrudko-samochuvstvie-otlichnoe-chashhe
26.11.2013 20:20
Самочувствие отличное. Чаще хожу перед зеркалом 😃</quote>

Да, появляется такой побочный эффект)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD