День 64.
Дождь. Занимался дома.
Эллиптический тренажер 8 мин. Разминка.
5/5/12/12/10*7. Заминка/растяжка.
Открыл окна, отключил радиаторы батарей и ближе к к. тренировки было совсем комфортно заниматься, даже прохладно и свежо.
По поводу темы: надо будет закупить что-нибудь флисовое.
Наверное, хороший вариант для верхней части тела. А в нижней есть необходимость пододевать флис? Не многовато будет для ног? ))
Сгибаться-то будут во время приседов?
Также вот надо подумать по поводу возможных пробежек в мороз и обуви. Покупать что-то потеплее (типа утепленных кроссовок) либо подойдут те, что есть, просто носки потеплее одеть (или тонкие и спортивные, например)?
По поводу совсем верхнего слоя верха, как кто-то здесь правильно заметил, возможно хороший вариант - безрукавка, чтобы руки могли нормально сгибаться.
Опыта таких занятий совсем нет. Но интересно хотя бы разок позаниматься в мороз. Как оно пойдет? ))
Если совсем будет не комфортно, то буду все делать дома. Нудно, но тепло хотя бы ))
Мудрость для души — то же, что здоровье для тела
Франсуа де Ларошфуко
