/forums/comment/119197-32-den-ura-vchera-pereshel-na-5-podtjagivanij-v-semi
32 день. Ура! Вчера перешел на 5 подтягиваний в семи кругах. Три дня подряд занимался дома, так как погода не располагает. Зато была возможность раздеться до шорт, врубить музычку погромче. Потом после трени решил проверить максимальное количество отжиманий от пола, вышел на цифру 45)
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/119254-vse-dobroj-nochi-ja-vot-ne-razu-pod-tjanutsja-ne-mogu
Все доброй ночи, я вот не разу под тянуться не могу, 2-3 негативных подтягивания максимум, какие упражнения и в каком количестве лучше делать в грядущей 100 дневки, для того чтобы в конце концов выйдите на подтягивание?
/forums/comment/119255-mheros-avstralijskie-podtjagivanija-pomogut-video-http
mheros
Австралийские подтягивания помогут.
/forums/comment/119256-quote-name-sliff-reshil-proverit-maksimalnoe
решил проверить максимальное количество отжиманий от пола, вышел на цифру 45)</quote>
В каком темпе отжимались?
/forums/comment/119257-kogda-zadanija
когда задания?
Угрозам подчиняются только трусы. И сдаются трусы.
/forums/comment/119258-quote-name-ogrudko-quote-name-sliff-reshil-proverit
решил проверить максимальное количество отжиманий от пола, вышел на цифру 45)</quote>
В каком темпе отжимались?
</quote>
30 раз в быстром, потом с небольшими перерывами для отдышки 3 раза по 5.
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/119259-druzja-privet-zavtra-nachalo-a-kak-byt-s-tem-chto-na
Друзья, привет! Завтра начало? А как быть с тем, что на завтра программы нет? Чего делать в первый день?
/forums/comment/119260-quote-name-hammer-kogda-zadanija-quote-segodnja
Сегодня ночью.
Завтра начало? А как быть с тем, что на завтра программы нет? Чего делать в первый день?</quote>
Завтра. Программа появится в 00:00 или около того 
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/119261-spasibo-zhdem-s-neterpeniem
Спасибо, ждем с нетерпением)
/forums/comment/119262-zhdu-trenirujus-tolko-po-utram-otboj-v-24-00-ne-hochu
Жду, тренируюсь только по утрам, отбой в 24.00. Не хочу отсрочивать на сутки.
/forums/comment/119263-zavtra-posle-skalodroma-budu-stodnevku-delat-kajf
Завтра после скалодрома буду стодневку делать...(кайф будет моим измученным рукам)
/forums/comment/119264-uzhe-3chel-priglasil-na-100dnevku-o
уже 3чел пригласил на 100дневку 
...
/forums/comment/119265-zavtra-pomchimsja-sejchas-sostavlju-poka-kolichestva
завтра помчимся ) сейчас составлю пока количества выполняемые
...
/forums/comment/119266-vsem-privet-obrashhajus-k-tem-kto-uzhe-prohodil-100-ku
Всем привет!Обращаюсь к тем, кто уже проходил 100-ку. У меня завтра добавляется новое упражнение - выпады!Я правильно понял, завтра новый круг не добавляю?то есть счас у меня 8 кругов, так 8 и остается, верно? А потом будут добавляться круги или нет?
/forums/comment/119267-ja-tolko-shhas-podal-zajavku-uspejut-li-menja-zapisat
я только щас подал заявку, успеют ли меня записать в список участников?
D1K
