/forums/comment/119197-32-den-ura-vchera-pereshel-na-5-podtjagivanij-v-semi
21.09.2013 18:01
32 день. Ура! Вчера перешел на 5 подтягиваний в семи кругах. Три дня подряд занимался дома, так как погода не располагает. Зато была возможность раздеться до шорт, врубить музычку погромче. Потом после трени решил проверить максимальное количество отжиманий от пола, вышел на цифру 45)
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/119254-vse-dobroj-nochi-ja-vot-ne-razu-pod-tjanutsja-ne-mogu
22.09.2013 00:38
Все доброй ночи, я вот не разу под тянуться не могу, 2-3 негативных подтягивания максимум, какие упражнения и в каком количестве лучше делать в грядущей 100 дневки, для того чтобы в конце концов выйдите на подтягивание?
/forums/comment/119255-mheros-avstralijskie-podtjagivanija-pomogut-video-http
22.09.2013 00:51
mheros
Австралийские подтягивания помогут.
/forums/comment/119256-quote-name-sliff-reshil-proverit-maksimalnoe
22.09.2013 09:53
решил проверить максимальное количество отжиманий от пола, вышел на цифру 45)</quote>

В каком темпе отжимались?
/forums/comment/119257-kogda-zadanija
22.09.2013 15:09
когда задания?
Угрозам подчиняются только трусы. И сдаются трусы.
/forums/comment/119258-quote-name-ogrudko-quote-name-sliff-reshil-proverit
22.09.2013 16:25
решил проверить максимальное количество отжиманий от пола, вышел на цифру 45)</quote>

В каком темпе отжимались?</quote>

30 раз в быстром, потом с небольшими перерывами для отдышки 3 раза по 5.
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/119259-druzja-privet-zavtra-nachalo-a-kak-byt-s-tem-chto-na
22.09.2013 19:52
Друзья, привет! Завтра начало? А как быть с тем, что на завтра программы нет? Чего делать в первый день?
/forums/comment/119260-quote-name-hammer-kogda-zadanija-quote-segodnja
22.09.2013 20:53
когда задания?</quote>

Сегодня ночью.

Завтра начало? А как быть с тем, что на завтра программы нет? Чего делать в первый день?</quote>

Завтра. Программа появится в 00:00 или около того 😃
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/119261-spasibo-zhdem-s-neterpeniem
22.09.2013 21:14
Спасибо, ждем с нетерпением)
/forums/comment/119262-zhdu-trenirujus-tolko-po-utram-otboj-v-24-00-ne-hochu
22.09.2013 21:24
Жду, тренируюсь только по утрам, отбой в 24.00. Не хочу отсрочивать на сутки.
/forums/comment/119263-zavtra-posle-skalodroma-budu-stodnevku-delat-kajf
22.09.2013 22:32
Завтра после скалодрома буду стодневку делать...(кайф будет моим измученным рукам)
/forums/comment/119264-uzhe-3chel-priglasil-na-100dnevku-o
22.09.2013 23:12
уже 3чел пригласил на 100дневку 😇
...
/forums/comment/119265-zavtra-pomchimsja-sejchas-sostavlju-poka-kolichestva
22.09.2013 23:21
завтра помчимся ) сейчас составлю пока количества выполняемые
...
/forums/comment/119266-vsem-privet-obrashhajus-k-tem-kto-uzhe-prohodil-100-ku
22.09.2013 23:49
Всем привет!Обращаюсь к тем, кто уже проходил 100-ку. У меня завтра добавляется новое упражнение - выпады!Я правильно понял, завтра новый круг не добавляю?то есть счас у меня 8 кругов, так 8 и остается, верно? А потом будут добавляться круги или нет?
/forums/comment/119267-ja-tolko-shhas-podal-zajavku-uspejut-li-menja-zapisat
22.09.2013 23:56
я только щас подал заявку, успеют ли меня записать в список участников?
D1K