/forums/comment/15583-u-menja-podobnaja-problema-esli-podnjat-nizhnjuju
17.03.2012 13:35
У меня подобная проблема. Если поднять нижнюю часть руки (от кисти до сгиба в локте) и подержать в статическом положении секунд 20-30 (к примеру когда разговариваешь по телефону) то при опускании начинается ноющая боль в локте и во внутренней стороне сгиба. Также боль присутствует при обычных сгибаниях.
Ещё я не могу достать кончиками пальцев до плеча (левой - левого, правой - правого). Было такое у кого-нибудь? Из за чего возникла такая проблема? Ничего сверхъестественного не делал, те же обычные тренировки. Боль началась примерно неделю-полторы назад.
All I do is Win
/forums/comment/15585-wasd-a-chto-support-dlja-loktja-realno-pomogaet-snizit
17.03.2012 15:24
WasD, а что, суппорт для локтя реально помогает снизить вред локтю? Тоже проблема с ними, даже перестал на одной руке учиться подтягиваться из-за этого. Особой боли нет, но какой-то эффект неприятный, будто бы локти вылетают, хотя это не так, щелкают мерзко, та же ерунда с коленями, хотя никогда бегом не занимался и приседаю не больше 30 раз и то по большому празднику.

Такая штука с локтями - еще один повод для бодибилдеров сказать, что мы мол говорили, что подтягивания и отжимания приводят к износу локтевых суставов.
/forums/comment/15605-quote-name-eferzold-wasd-a-chto-support-dlja-loktja
17.03.2012 23:33
WasD, а что, суппорт для локтя реально помогает снизить вред локтю? Тоже проблема с ними, даже перестал на одной руке учиться подтягиваться из-за этого. Особой боли нет, но какой-то эффект неприятный, будто бы локти вылетают, хотя это не так, щелкают мерзко, та же ерунда с коленями, хотя никогда бегом не занимался и приседаю не больше 30 раз и то по большому празднику.

Такая штука с локтями - еще один повод для бодибилдеров сказать, что мы мол говорили, что подтягивания и отжимания приводят к износу локтевых суставов.</quote>

Да, суппорт реально помогает. Поговори с хирургом на эту тему.

К износу приводят не подтягивания с отжиманиями, а наша собственная глупость, недостаток разминки, излишние нагрузки и всё такое.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/15614-kak-to-vzjal-slishkom-bolshuju-nagruzku-na-ruku-vidat
18.03.2012 01:21
Как то взял слишком большую нагрузку на руку, видать очень сильно травмировал связки локтя, после этого месяц заниматься не мог, мышцы ломило. Потом востановился, но когда с кем нибудь борюсь на руках боль возвращается на неделю, может две.

К износу приводят не подтягивания с отжиманиями, а наша собственная глупость, недостаток разминки, излишние нагрузки и всё такое.</quote>
это в точку
/forums/comment/15617-da-chestno-govorja-osobo-nikogda-ne-razminalsja-poka
18.03.2012 11:06
Да, честно говоря, особо никогда не разминался, пока не начали локти щелкать.
WasD:>
Да, суппорт реально помогает. Поговори с хирургом на эту тему.</quote>
А без хирурга никак? Я думаю, в любом случае не повредит.
/forums/comment/24382-quote-name-motiv-u-menja-podobnaja-problema-esli
12.09.2012 23:21
У меня подобная проблема. Если поднять нижнюю часть руки (от кисти до сгиба в локте) и подержать в статическом положении секунд 20-30 (к примеру когда разговариваешь по телефону) то при опускании начинается ноющая боль в локте и во внутренней стороне сгиба. Также боль присутствует при обычных сгибаниях.
Ещё я не могу достать кончиками пальцев до плеча (левой - левого, правой - правого). Было такое у кого-нибудь? Из за чего возникла такая проблема? Ничего сверхъестественного не делал, те же обычные тренировки. Боль началась примерно неделю-полторы назад.</quote>
у меня было. тренится начал только 14 мая 2012 через пару недель появилась боль, почитал темы там советовали закачивать слабый сустав. закачал все прошло. еще через2 недели "перестарался и вот уже 2 месяца не занимаюсь прост олечусь и боль не проходит...
еще ета врач бабулька лет под 70.

/forums/comment/24393-vsmysle-zakachal-u-menja-bol-uzhe-polgoda-smirilsja-s
13.09.2012 12:25
всмысле "закачал"?
у меня боль уже полгода, смирился с этим, потихоньку проходит
All I do is Win
/forums/comment/24442-ja-s-takoj-bedoj-spravilsja-prinimal-gljukazamin-sel
14.09.2012 19:40
Я с такой бедой справился. Принимал ГЛЮКАЗАМИН, съел три банки. Сегодня на пояс повесил 30кг, сделал 4 подхода по 10 раз, на брусьях. Все ОК. Глюказамин продается в аптеках, но лучше покупать в магазинах спортивного питания. Удачи.
/forums/comment/24542-wasd-skazhi-pozhalujsta-ja-gdeto-na-sajte-v-statjah
17.09.2012 15:46
WasD. Скажи пожалуйста, я гдето на сайте в статьях читал чтобы перетренерованности в локте не было, надо чередовать хват подтягиваний? Правильно ли я помню? Просто хоть убей не могу найти данную статью.
/forums/comment/24549-proshu-proshhenija-za-vopros-ne-po-teme-pochemu-2011-a
17.09.2012 17:25
Прошу прощения за вопрос не по теме, почему 2011, а не 2012 отжиманий?
/forums/comment/24993-quote-name-hulk-wasd-skazhi-pozhalujsta-ja-gdeto-na
24.09.2012 14:28
WasD. Скажи пожалуйста, я гдето на сайте в статьях читал чтобы перетренерованности в локте не было, надо чередовать хват подтягиваний? Правильно ли я помню? Просто хоть убей не могу найти данную статью.</quote>
Думал, что это пост от WasS. Но на самом деле нашел это в статьях про 100 дневный воркаут.
/forums/comment/33828-majalsja-s-analogichnoj-problemoj-okolo-polugoda-mazi
27.03.2013 17:16
Маялся с аналогичной проблемой около полугода, мази, покой, суппорт не помогли. В итоге консультировался в центре Дикуля у травматолога-ортопеда. Сделали узи, назначили инъекции, но они тоже не оказали эффекта. Помогла ударно-волновая терапия.
Это всё не к тому, что бы все делали увт, а к тому чтобы не пускали на самотёк и обращались к специалистам. Акцент на слове специалистам.
/forums/comment/33832-nado-postepenno-uvelichivat-nagruzku-a-ne-srazu
27.03.2013 18:06
Надо постепенно увеличивать нагрузку! А не сразу.
Е..шь базу до отказу!
/forums/comment/33903-u-menja-tozhe-v-god-nazad-takoe-bylo-travma
28.03.2013 17:50
у меня тоже в год назад такое было. травма появляется либо из за неправильного выполнения какого то упражнения либо от постоянной перегрузке сухожилий. вылечил ультрозвуком +крем + спец упражнения на восстановление. не запускайте ребята, а главное после травмы не продолжайте делать те упражнения что ее вызвали (заменяйте, меняйте вес, упрощайте если нет воли на спокойное лечение)). не усугубляйте, сразу идите к хорошему врачу или не к хорошему(это как в минимум 2 раза сократит время лечения) и объясняйте проблему. чем дольше тянуть тем дольше лечение и восстановление. бытует мнение что болезнь "локоть теннесиста" хроническая и не лечится, но я думаю иначе и если долго гуглить, то находятся люди которые ее победили.