/forums/comment/226693-tolle-bamb-chewbacca-spasibo-prijatno
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/226694-at-home-razminka-surja-namaskar-planka-bokovye-po-2
at home
Разминка
Сурья намаскар
планка+боковые по 2 мин
лодочка 1.10 мин
обратная лодочка 1.10 мин
парашютист 2 мин
обратная планка 2 мин
Березка 2 мин
верблюд 2 мин
поза ребенка 2 мин
планка rock`n rollen 3*40
кошка
Серия:
Алмазные отжимания 15
подъем корпуса из положения на животе руки на уровне плеч 20
Подъем ног из положения лежа на животе 20
Ягодичный мостик 20
Наклоны к скр.ногам по 6 к каждой
три серии
в хорошую погоду с Машука видно Главный Кавказский хребет и Эльбрус. Например:
но тут дымка, поэтому не видно
зато вид на город)
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/226879-at-home-razminka-surja-namaskar-planka-bokovye-po-2
at home
Разминка
Сурья намаскар
планка+боковые по 2 мин
лодочка 1.10 мин
обратная лодочка 1.10 мин
парашютист 2 мин
обратная планка 2 мин
Березка 2 мин
верблюд 2 мин
поза ребенка 2 мин
планка rock`n rollen 3*40- забыла(
кошка
Серия:
Алмазные отжимания 15
подъем корпуса из положения на животе руки на уровне плеч 20
Подъем ног из положения лежа на животе 20
Ягодичный мостик 20
Наклоны к скр.ногам по 6 к каждой
три серии
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/227074-img-http-workout-su-uploads-userfiles-pmsmum501om-jpg
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/227103-iskupatsja-slabo-da
/forums/comment/227108-quote-name-malinabm-post-227074-y-quote-a-tut-byla
/forums/comment/227110-nea-gde-jeto-serjozh-ja-kupalnik-doma-zabyla-a-tak-by
Неа
Где это?
Серёж, я купальник дома забыла
А так бы обязательно)
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/227117-fort-bojard
/forums/comment/227124-quote-name-malinabm-post-227110-gde-jeto-quote-url
<url="http://masterok.livejournal.com/1394404.html">Около</url> <url="https://www.drive2.ru/b/2128013/">Махачкалы</url>.
/forums/comment/227135-v-mahachkale-byla-krajnij-raz-v-2011-v-derbent-eshhjo
В Махачкале была крайний раз в 2011, в Дербент ещё ездили.. Это не видела
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/227147-i-tebe-privet-marish-gde-jeto-ty-more-zamechatelnoe
И тебе привет, Мариш! Где это ты море замечательное нашла? Где-то в районе Сочей? Не советую купаться сейчас, даже в купальнике Я в последний раз в этом году заныривал на свой день рождения в начале ноября, уже было изрядно холодно, прям обжигало!
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/227149-v-krymu-v-nojabre-brrr-teper-ja-znaju-dvoih-otvazhnyh
В Крыму?
В ноябре! Бррр)
Теперь я знаю двоих отважных -ты и Миша Brom
То есть, троих, Chewbacca ещё
Я да, там)
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/227160-a-v-poljanu-zagljanut-tam-dazhe-snegu-dali-govorjat
А в Поляну заглянуть? Там даже снегу дали, говорят
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/227183-quote-name-malinabm-post-227110-ja-kupalnik-doma
я купальник дома забыла</quote>
не обращай внимания, завидую я
/forums/comment/227305-segodnja-ezdili-v-abhaziju-suhum-picunda-paru-dnej
Сегодня ездили в Абхазию,Сухум, Пицунда
Пару дней назад был обильный снегопад, к чему местные жители оказались не готовы: он вызвал транспортный коллапс, перебои с электроэнергией.. Но сегодня уже все начало таять
Здорово погуляли, посмотрели на заснеженный ботанический сад, подышали морским воздухом.В Сухуми пообедали в Нартаа: я почти решила остаться там жить -мамалыга с копченым сулугуни, фасоль, копченая же говядина,аджика, ткемали... Ммм)
Немного фотографий
Вокзал Сухум
Набережная
Do or do not.There is no try.(c)
