День 4. Приседания
Техника приседаний освоена! Теперь колени в безопасности :D
/forums/comment/190999-4-j-den-5-10-10-10-4-nogi-s-kazhdym-dnem-boljat-vse
kot5ra
kot5ra
Сургут
25.06.2015 13:19
4-й день 5/10/10/10 * 4. Ноги с каждым днем болят все больше и больше. За одну минуту не успевает востанавливаться дыхание, отдыхаю немного больше. При выполнении упражнений путаю вдох и выдох, а в целом все нормально.