Глобальный форум Питание

Хочу похудеть и привести тело в порядок

/forums/comment/74503-vsem-dobrogo-dnja-hochu-sbrosit-lishnij-ves-i-privesti
STballer
STballer
Воронеж
18.08.2014 23:04
Всем доброго дня! Хочу сбросить лишний вес и привести тело в норму. Нужна помощь по подбору тренировок и питанию. Исходные данные: вес-107, рост 182. Буду очень признателен если кто распишет тренировки и питание или подскажете где посмотреть. Заранее большое спасибо!
/forums/comment/74507-quote-name-stballer-vsem-dobrogo-dnja-hochu-sbrosit
WasD
WasD
Москва
19.08.2014 00:11
<quote name=STballer>
Всем доброго дня! Хочу сбросить лишний вес и привести тело в норму. Нужна помощь по подбору тренировок и питанию. Исходные данные: вес-107, рост 182. Буду очень признателен если кто распишет тренировки и питание или подскажете где посмотреть. Заранее большое спасибо!</quote>

Уже расписали - workout.su/100, занимайся 😉
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/74522-vsja-sut-ne-v-podbore-trenirovok-ili-pitanija-a-v
ogrudko
ogrudko
Херсон
19.08.2014 10:18
Вся суть не в подборе тренировок или питания, а в изменения образа жизни, поэтому программы вроде 100-дневки просто обязательны для переключения тумблера в голове
/forums/comment/76330-da-nado-menjat-obraz-zhizni-kak-by-jeto-slozhno-nebylo
Haisver
Haisver
Челябинск
10.09.2014 09:51
Да надо менять образ жизни как бы это сложно небыло иначе удачи не видать
Незнаеш что делать ? Делай жим !!
/forums/comment/78468-video-http-youtu-be-6xxnmtekbeo-video-dovolno
sliff
sliff
Костомукша
24.09.2014 12:47
довольно подробно и толково.

объясняет для девушек, короче видео, но часто повторяется.
в прочем суть уловить довольно легко.
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/85937-dlja-teh-komu-ne-hvataet-motivacii-kniga-super-ne
inery
inery
Барнаул
27.10.2014 18:09
Для тех кому не хватает мотивации!
Книга супер,не только для желающих похудеть...
"Соловьев против Соловьева. Худеть или не худеть"
http://www.e-reading.me/book.php?book=104695
"Страх - это честность, а уважение - это порядочность..." Е.Гришковец, х\ф "Сатисфакция".
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[18.04.2024 11:27]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[15.04.2024 10:35]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[15.03.2024 08:31]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[17.04.2024 22:10]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[18.04.2024 00:56]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[17.04.2024 23:01]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[17.04.2024 19:14]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb[18.04.2024 08:47]
Оздоровительный бег
Zingerr[18.04.2024 08:47]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[18.04.2024 08:38]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[18.04.2024 08:36]
Мои тренировки
timur_bg[18.04.2024 08:28]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[18.04.2024 04:49]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[18.04.2024 00:56]
трень 2
Anastasia13[18.04.2024 00:08]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[17.04.2024 23:01]
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[17.04.2024 22:55]