Глобальный форум Питание

Хочу похудеть и привести тело в порядок

/forums/comment/74503-vsem-dobrogo-dnja-hochu-sbrosit-lishnij-ves-i-privesti
STballer
STballer
Воронеж
18.08.2014 23:04
Всем доброго дня! Хочу сбросить лишний вес и привести тело в норму. Нужна помощь по подбору тренировок и питанию. Исходные данные: вес-107, рост 182. Буду очень признателен если кто распишет тренировки и питание или подскажете где посмотреть. Заранее большое спасибо!
/forums/comment/74507-quote-name-stballer-vsem-dobrogo-dnja-hochu-sbrosit
WasD
WasD
Москва
19.08.2014 00:11
<quote name=STballer>
Всем доброго дня! Хочу сбросить лишний вес и привести тело в норму. Нужна помощь по подбору тренировок и питанию. Исходные данные: вес-107, рост 182. Буду очень признателен если кто распишет тренировки и питание или подскажете где посмотреть. Заранее большое спасибо!</quote>

Уже расписали - workout.su/100, занимайся 😉
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/74522-vsja-sut-ne-v-podbore-trenirovok-ili-pitanija-a-v
ogrudko
ogrudko
Херсон
19.08.2014 10:18
Вся суть не в подборе тренировок или питания, а в изменения образа жизни, поэтому программы вроде 100-дневки просто обязательны для переключения тумблера в голове
/forums/comment/76330-da-nado-menjat-obraz-zhizni-kak-by-jeto-slozhno-nebylo
Haisver
Haisver
Челябинск
10.09.2014 09:51
Да надо менять образ жизни как бы это сложно небыло иначе удачи не видать
Незнаеш что делать ? Делай жим !!
/forums/comment/78468-video-http-youtu-be-6xxnmtekbeo-video-dovolno
sliff
sliff
Костомукша
24.09.2014 12:47
довольно подробно и толково.

объясняет для девушек, короче видео, но часто повторяется.
в прочем суть уловить довольно легко.
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/85937-dlja-teh-komu-ne-hvataet-motivacii-kniga-super-ne
inery
inery
Барнаул
27.10.2014 18:09
Для тех кому не хватает мотивации!
Книга супер,не только для желающих похудеть...
"Соловьев против Соловьева. Худеть или не худеть"
http://www.e-reading.me/book.php?book=104695
"Страх - это честность, а уважение - это порядочность..." Е.Гришковец, х\ф "Сатисфакция".
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD[18.12.2024 01:38]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.12.2024 15:23]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[19.12.2024 17:16]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 08:06]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Мои поделки.
VyxodNadve[22.12.2024 10:21]
Электронная удочка Fisher F 3500
Ivanov1999[22.12.2024 09:59]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[22.12.2024 09:48]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[22.12.2024 09:48]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 08:06]
Соточка для радости
Lolo1[22.12.2024 03:07]
Дневник a1e3x
a1e3x[21.12.2024 23:15]
Пожалуй, мне это нужно
Dmitry1[21.12.2024 20:06]
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]
Beyond programs
Coffeeman[21.12.2024 19:29]