Глобальный форум Питание

Хочу похудеть и привести тело в порядок

/forums/comment/74503-vsem-dobrogo-dnja-hochu-sbrosit-lishnij-ves-i-privesti
STballer
STballer
Воронеж
18.08.2014 23:04
Всем доброго дня! Хочу сбросить лишний вес и привести тело в норму. Нужна помощь по подбору тренировок и питанию. Исходные данные: вес-107, рост 182. Буду очень признателен если кто распишет тренировки и питание или подскажете где посмотреть. Заранее большое спасибо!
/forums/comment/74507-quote-name-stballer-vsem-dobrogo-dnja-hochu-sbrosit
WasD
WasD
Москва
19.08.2014 00:11
<quote name=STballer>
Всем доброго дня! Хочу сбросить лишний вес и привести тело в норму. Нужна помощь по подбору тренировок и питанию. Исходные данные: вес-107, рост 182. Буду очень признателен если кто распишет тренировки и питание или подскажете где посмотреть. Заранее большое спасибо!</quote>

Уже расписали - workout.su/100, занимайся 😉
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/74522-vsja-sut-ne-v-podbore-trenirovok-ili-pitanija-a-v
ogrudko
ogrudko
Херсон
19.08.2014 10:18
Вся суть не в подборе тренировок или питания, а в изменения образа жизни, поэтому программы вроде 100-дневки просто обязательны для переключения тумблера в голове
/forums/comment/76330-da-nado-menjat-obraz-zhizni-kak-by-jeto-slozhno-nebylo
Haisver
Haisver
Челябинск
10.09.2014 09:51
Да надо менять образ жизни как бы это сложно небыло иначе удачи не видать
Незнаеш что делать ? Делай жим !!
/forums/comment/78468-video-http-youtu-be-6xxnmtekbeo-video-dovolno
sliff
sliff
Костомукша
24.09.2014 12:47
довольно подробно и толково.

объясняет для девушек, короче видео, но часто повторяется.
в прочем суть уловить довольно легко.
Всем f**k, занимаюсь спортом я!! (с)
/forums/comment/85937-dlja-teh-komu-ne-hvataet-motivacii-kniga-super-ne
inery
inery
Барнаул
27.10.2014 18:09
Для тех кому не хватает мотивации!
Книга супер,не только для желающих похудеть...
"Соловьев против Соловьева. Худеть или не худеть"
http://www.e-reading.me/book.php?book=104695
"Страх - это честность, а уважение - это порядочность..." Е.Гришковец, х\ф "Сатисфакция".
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 19:39]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки с 23.11.2020
Khev[21.11.2024 19:43]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 19:39]
Жизнь после сотки
welldonemeat[21.11.2024 19:22]
Трени.
sashamoble1[21.11.2024 18:50]
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[21.11.2024 15:36]
Начать сначала
RAN18[21.11.2024 11:29]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[21.11.2024 10:51]
Соточка для радости
Lolo1[21.11.2024 10:46]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[21.11.2024 08:50]