Расскажите ,пожалуйста, или киньте ссылку про промежуток, который желательно соблюдать между фруктами или питьем и основным приемом пищи.</quote>
От состояния жкт зависит, если он здоров то без разницы когда и чем закидываться.
А если ты дрыщ с несколько пониженной пищеварительной функцией, то сначала вода, затем фрукт(жевать хорошо), пауза 10-15-20 минут и основная еда.
