/forums/comment/69582-30-05-14-g-b-den-N30-b-b-podtjagivanija-nejtralnym
30.05.14 г. (ДЕНЬ №30 )
Подтягивания(нейтральным хватом вдоль перекладины): 5-5-5-5-5-5
Приседания: 15-15-15-15-15-15
Отжимания: 15-15-15-15-15-15
Выпады(на каждую ногу): 15-15-15-15-15-15
Ежедневно пресс по этому видео:
/forums/comment/69583-31-05-14-g-b-den-N31-b-h2-center-b-otdyh-b-center-h2
31.05.14 г. (ДЕНЬ №31)
Отдых
Ежедневно пресс по этому видео:
/forums/comment/69584-01-06-14-g-b-den-N32-b-b-podtjagivanija-nejtralnym
01.06.14 г. (ДЕНЬ №32 )
Подтягивания(нейтральным хватом вдоль перекладины): 5-5-5-5-5-5
Приседания: 15-15-15-15-15-15
Отжимания: 15-15-15-15-15-15
Выпады(на каждую ногу): 15-15-15-15-15-15
Ежедневно пресс по этому видео:
/forums/comment/69687-02-06-14-g-b-den-N33-b-b-podtjagivanija-nejtralnym
02.06.14 г. (ДЕНЬ №33 )
Подтягивания(нейтральным хватом вдоль перекладины): 5-5-5-5-5-5
Приседания: 15-15-15-15-15-15
Отжимания: 15-15-15-15-15-15
Выпады(на каждую ногу): 15-15-15-15-15-15
Ежедневно пресс по этому видео:
/forums/comment/70009-03-06-14-g-b-den-N34-b-b-podtjagivanija-nejtralnym
03.06.14 г. (ДЕНЬ №34 )
Подтягивания(нейтральным хватом вдоль перекладины): 5-5-5-5-5-5
Приседания: 15-15-15-15-15-15
Отжимания: 15-15-15-15-15-15
Выпады(на каждую ногу): 15-15-15-15-15-15
Ежедневно пресс по этому видео:
/forums/comment/70010-04-06-14-g-b-den-N35-b-b-podtjagivanija-nejtralnym
04.06.14 г. (ДЕНЬ №35 )
Подтягивания(нейтральным хватом вдоль перекладины): 5-5-5-5-5-5
Приседания: 15-15-15-15-15-15
Отжимания: 15-15-15-15-15-15
Выпады(на каждую ногу): 15-15-15-15-15-15
Ежедневно пресс по этому видео:
/forums/comment/70011-05-06-14-g-b-den-N36-b-h2-center-b-otdyh-b-center-h2
05.06.14 г. (ДЕНЬ №36)
Отдых
Ежедневно пресс по этому видео:
/forums/comment/70012-06-06-14-g-b-den-N37-b-h2-center-b-otdyh-b-center-h2
06.06.14 г. (ДЕНЬ №37)
Отдых
Ежедневно пресс по этому видео:
/forums/comment/70254-07-06-14-g-b-den-N38-b-b-podtjagivanija-nejtralnym
07.06.14 г. (ДЕНЬ №38 )
Подтягивания(нейтральным хватом вдоль перекладины): 5-5-5-5-5-5
Приседания: 15-15-15-15-15-15
Отжимания: 15-15-15-15-15-15
Выпады(на каждую ногу): 15-15-15-15-15-15
Ежедневно пресс по этому видео:
/forums/comment/70255-08-06-14-g-b-den-N39-b-h2-center-b-otdyh-b-center-h2
08.06.14 г. (ДЕНЬ №39)
Отдых
Ежедневно пресс по этому видео:
/forums/comment/70256-09-06-14-g-b-den-N40-b-b-podtjagivanija-nejtralnym
09.06.14 г. (ДЕНЬ №40 )
Подтягивания(нейтральным хватом вдоль перекладины): 5-5-5-5-5-5
Приседания: 15-15-15-15-15-15
Отжимания: 15-15-15-15-15-15
Выпады(на каждую ногу): 15-15-15-15-15-15
Ежедневно пресс по этому видео:
/forums/comment/70270-10-06-14-g-b-den-N41-b-b-podtjagivanija-nejtralnym
10.06.14 г. (ДЕНЬ №41 )
Подтягивания(нейтральным хватом вдоль перекладины): 5-5-5-5-5-5
Приседания: 15-15-15-15-15-15
Отжимания: 15-15-15-15-15-15
Выпады(на каждую ногу): 15-15-15-15-15-15
Ежедневно пресс по этому видео:
/forums/comment/70347-11-06-14-g-b-den-N42-b-b-podtjagivanija-nejtralnym
11.06.14 г. (ДЕНЬ №42 )
Подтягивания(нейтральным хватом вдоль перекладины): 5-5-5-5-5-5
Приседания: 15-15-15-15-15-15
Отжимания: 15-15-15-15-15-15
Выпады(на каждую ногу): 15-15-15-15-15-15
Ежедневно пресс по этому видео:
/forums/comment/70674-12-06-14-g-b-den-N43-b-b-podtjagivanija-nejtralnym
12.06.14 г. (ДЕНЬ №43 )
Подтягивания(нейтральным хватом вдоль перекладины): 5-5-5-5-5-5-5
Приседания: 15-15-15-15-15-15-15
Отжимания: 15-15-15-15-15-15-15
Выпады(на каждую ногу): 15-15-15-15-15-15-15
Ежедневно пресс по этому видео:
/forums/comment/70675-13-06-14-g-b-den-N44-b-b-podtjagivanija-nejtralnym
13.06.14 г. (ДЕНЬ №44 )
Подтягивания(нейтральным хватом вдоль перекладины): 5-5-5-5-5-5-5
Приседания: 15-15-15-15-15-15-15
Отжимания: 15-15-15-15-15-15-15
Выпады(на каждую ногу): 15-15-15-15-15-15-15
Ежедневно пресс по этому видео:
