/forums/comment/51343-segodnja-otdyh-a-s-zavtrashnego-dnja-budu-provodit
16.11.2013 23:17
Сегодня отдых, а с завтрашнего дня буду проводить свои тренировки с утра. До этого занимался преимущественно в районе девяти - десяти вечера. Надеюсь перемена повысит интерес и желание к тренировкам, а то что-то последнее время хреновато с мотивацией.
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/51348-segodnja-den-otdyha
16.11.2013 23:42
Сегодня день отдыха!
/forums/comment/51349-i-u-menja-segodnja-otdyh-rekomenduju-k-prosmotru-video
16.11.2013 23:45
И у меня сегодня отдых. Рекомендую к просмотру видео.Мне понравилось. http://www.youtube.com/watch?v=B0oVeDXzpdo&list=TLsGlwCqessufkY-WyUa7x7DK5_KUB2KSU
Самый хороший учитель в жизни — опыт.
Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
/forums/comment/51352-den-55-j-razminka-10-8-a-14-12-10h2-3-sdelal-legkuju
17.11.2013 03:19
День 55-й
Разминка
10/8(а)/14/12/10х2 *3(сделал легкую трену,поздно пришел с работы очень уставший)
Заминка

/forums/comment/51354-den-55-dozhd-trenirovalsja-doma-jellipticheskij
17.11.2013 04:11
День 55.
Дождь. Тренировался дома.
Эллиптический тренажер: 7 мин. Разминка.
5/5/12/12/10*6. Заминка/растяжка.
Старался разнообразить тренировку (менял хваты, постановку рук, положение ног, разные выпады). Сегодня мыслей отдохнуть как-то и не возникало. Видимо, хорошо выспался и отдохнул за день.
Мудрость для души — то же, что здоровье для тела
Франсуа де Ларошфуко
/forums/comment/51356-10-6-25-20-20-na-kazhduju-nogu
17.11.2013 06:11
10-6-25-20-20(на каждую ногу).
Хочешь — добьешься. Не добился — плохо хотел.
/forums/comment/51938-4-10-10-10-h6
21.11.2013 17:02
4,10,10,10 х6