/forums/comment/48283-25-10-2013-razminka-5-15-12-10-na-kazhduju-nogu-4
25.10.2013
Разминка
5-15-12-10 на каждую ногу 4 круга
6-15-25-10 на каждую ногу 5круг
20секунд уголок
Заминка
/forums/comment/48393-26-10-2013-razminka-5-15-12-10-na-kazhduju-nogu-4
26.10.2013
Разминка
5-15-12-10 на каждую ногу 4 круга
6-15-25-10 на каждую ногу 5 круг
20 секунд уголок
Заминка
/forums/comment/49017-27-10-2013-razminka-5-15-12-10-na-kazhduju-nogu-4
27.10.2013
Разминка
5-15-12-10 на каждую ногу 4 круга
6-15-25-10 на каждую ногу 5 круг
20 секунд уголок
заминка
/forums/comment/49018-28-10-2013-29-10-2013-otdyh
28.10.2013
29.10.2013
отдых
/forums/comment/49020-30-10-2013-razminka-5-15-12-10-na-kazhduju-nogu-5
30.10.2013
разминка
5-15-12-10 на каждую ногу 5 кругов
5-15-25-10 на каждую ногу 6 круг
заминка
/forums/comment/49164-31-10-2013-razminka-5-15-12-10-na-kazhduju-nogu-5
31.10.2013
разминка
5-15-12-10 на каждую ногу 5 кругов
6-15-25-15 6 круг
заминка
/forums/comment/49667-1-11-2013-razminka-5-15-12-10-na-kazhduju-nogu-5
1.11.2013
разминка
5-15-12-10 на каждую ногу 5 кругов
6-15-20-10 на каждую ногу 6 круг
заминка
/forums/comment/49669-2-11-2013-razminka-5-15-12-10-na-kazhduju-nogu-5
2.11.2013
разминка
5-15-12-10 на каждую ногу 5 кругов
6-15-20-10 на каждую ногу 6 круг
заминка
/forums/comment/49670-3-11-2013-razminka-5-15-12-10-na-kazhduju-nogu-5
3.11.2013
разминка
5-15-12-10 на каждую ногу 5 кругов
6-15-20-10 на каждую ногу 6 круг
заминка
/forums/comment/49671-4-11-2013-razminka-5-15-12-10-na-kazhduju-nogu-5
4.11.2013
разминка
5-15-12-10 на каждую ногу 5 кругов
6-15-20-10 на каждую ногу 6 круг
заминка
/forums/comment/49844-5-11-2013-razminka-5-15-12-15-5-krugov-6-15-25-15-6
5.11.2013
разминка
5-15-12-15 5 кругов
6-15-25-15 6 круг
заминка
выпады сделать не смог болело колено
/forums/comment/49981-6-11-2013-razminka-5-15-12-10-na-kazhduju-nogu-5
6.11.2013
разминка
5-15-12-10 на каждую ногу 5 кругов
6-15-25-10 на каждую ногу 6 круг
15 секунд уголок
заминка
/forums/comment/50115-7-11-2013-razminka-5-15-12-10-na-kazhduju-nogu-5
7.11.2013
разминка
5-15-12-10 на каждую ногу 5 кругов
6-15-20-10 на каждую ногу 6 круг
заминка
делал в медленном темпе, с чувством, толком, растоновкой-еле выполнил 6 кругов.
/forums/comment/50530-8-11-2013-razminka-5-15-12-10-na-kazhduju-nogu-5
8.11.2013
разминка
5-15-12-10 на каждую ногу 5 кругов
6-15-20-10 на каждую ногу 6 круг
заминка
/forums/comment/50532-9-11-2013-oblegchennyj-varian-trenirovki-razminka-3-10
9.11.2013 облегченный вариан тренировки
разминка
3-10-10-8 на каждую ногу 5 кругов
3-10-10-8 на каждую ногу 6 круг
заминка
