341463 участник 2449 городов
5 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Общение
★ Подтягивания на максимум ★
1183
1
/forums/comment/612347-i-data-ed3-3-i-p-reshil-tut-poprobovat-na-maksimum
JesusOnExtasy
Москва
11.09.2024 09:36
Решил тут попробовать на максимум подтянуться за год тренировок (Восстанавливаюсь)
Ну и вот что получилось, не думал что уйду за 40++
Залил на RUTUBE
https://rutube.ru/video/3e97ef2cba261d5920c43a7e652d85d7/?r=wd
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
604419
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
493335
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
315945
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
286230
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
239934
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
236093
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
230857
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
170954
436
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
160098
1049
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
158982
56
Обсуждаемые темы
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast
[16.09.2024 14:29]
652
3
Боль в предплечье
c0ca1ne
[15.09.2024 15:41]
769
4
Ответы на вопросы о программе
WasD
[15.09.2024 00:07]
86651
1031
Щелкает запястье
Shaganikus
[14.09.2024 00:43]
1384
4
Хруст в локте
Ishak123
[13.09.2024 17:51]
749
1
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy
[13.09.2024 10:38]
1240
10
★Подтягивания на одну руку★
JesusOnExtasy
[12.09.2024 08:25]
2167
7
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[11.09.2024 10:00]
3916
38
★ Подтягивания на максимум ★
JesusOnExtasy
[11.09.2024 09:36]
1183
1
Первый дизайн сайта СОТКИ
WasD
[09.09.2024 17:11]
1174
3
Популярные дневники
Live your life
Brom
[17.09.2024 14:57]
474235
5147
Тренировки kiss
kiss
[05.07.2024 18:48]
384526
1497
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[17.09.2024 13:37]
342730
7435
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
323897
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[03.07.2024 15:42]
262577
3102
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[08.09.2024 17:48]
252261
2307
Вспомнить всё!
AK83
[15.09.2024 13:53]
221174
3307
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
217119
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
213348
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
175580
322
Дневники тренировок
My SOTKA-2024
Coffeeman
[17.09.2024 17:43]
888
43
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[17.09.2024 16:35]
36323
671
Live your life
Brom
[17.09.2024 14:57]
474235
5147
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[17.09.2024 13:37]
342730
7435
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[17.09.2024 13:33]
23746
680
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca
[17.09.2024 13:27]
69954
1192
Стопятьсот
Zilog
[17.09.2024 11:54]
7108
187
Становимся лучшей версией себя (с)
Sam_41
[17.09.2024 09:56]
8954
238
Тренировки
AlexY24
[17.09.2024 08:52]
83
2
Сотка
Fantom111
[17.09.2024 07:54]
1568
10