Зачёт
Как у самого ощущения от разных отжиманий?
Все что нас не убивает - делает нас сильнее.
Мышцы забиваются на меньшем числе повторений.Позже выложу подтягивания и брусья (надо выбираться на турник пока лето).Дело в том, что раньше я довольно легко делал выходы силой на 2 руки (в юности), правда весил около 60 кг.Потом только подтягивался и отжимался на брусьях для накачки - с доп весом.
Если будут успехи - похвастаюсь.Будут вопросы - задам.
4 разряд воркаута - для меня - почти космос.Но 3, думаю реально.Сейчас, в оптимальной форме, думаю по силам нормативы 2.</quote>
Если будут успехи - похвастаюсь.Будут вопросы - задам.
4 разряд воркаута - для меня - почти космос.Но 3, думаю реально.Сейчас, в оптимальной форме, думаю по силам нормативы 2.</quote>
Вы вызываете огромное восхищение! Всем бы таких результатов в 46
All I do is Win
Мышцы забиваются на меньшем числе повторений.Позже выложу подтягивания и брусья (надо выбираться на турник пока лето).Дело в том, что раньше я довольно легко делал выходы силой на 2 руки (в юности), правда весил около 60 кг.Потом только подтягивался и отжимался на брусьях для накачки - с доп весом.
Если будут успехи - похвастаюсь.Будут вопросы - задам.
4 разряд воркаута - для меня - почти космос.Но 3, думаю реально.Сейчас, в оптимальной форме, думаю по силам нормативы 2.</quote>
Если будут успехи - похвастаюсь.Будут вопросы - задам.
4 разряд воркаута - для меня - почти космос.Но 3, думаю реально.Сейчас, в оптимальной форме, думаю по силам нормативы 2.</quote>
Вы вызываете огромное восхищение! Всем бы таких результатов в 46
</quote>
treee45
