Мне нужна взрывная сила для выхода на две, мне нужно подтягиваться до пояса, но я могу максимум до груди. Как правильно тренировать взрывную силу?(подходы и т.д.)
Мне нужна взрывная сила для выхода на две, мне нужно подтягиваться до пояса, но я могу максимум до груди. Как правильно тренировать взрывную силу?(подходы и т.д.)
