/forums/comment/27680-vsem-dobrogo-dnja-podskazhite-mne-pozhalujsta-chto-za
05.11.2012 09:24
Всем доброго дня. Подскажите мне пожалуйста что за мышцы под цифрой 3. Та что трапецию напоминает облегает бедра. Как ее накачать?http://images.vfl.ru/ii/1352093523/c4e6fcc4/1160310_m.jpg
/forums/comment/27682-po-bokam-to-chto-v-3-voshlo-jeto-kosye-myshcy-v-centre
05.11.2012 10:33
по бокам то что в 3 вошло это косые мышцы,в центре нижний пресс
трень в свое удовольствие)
/forums/comment/27685-jeto-ne-otdelnaja-myshca-jeto-nizhnjaja-chast-prjamoj
05.11.2012 11:08
Это не отдельная мышца. Это нижняя часть прямой мышцы живота. Как накачать здесь отлично расписано.