/forums/comment/466010-quote-name-febus1976-post-466008-a-vot-tut-uvy-ja
05.07.2018 11:54
<quote name=febus1976 post="466008">
А вот тут, увы, я ничего не нашел.</quote>

Да, верно, мой косяк, это в орг моментах:

:>
Можно ли совмещать 100-дневный воркаут с занятиями в тренажерном зале или другими видами тренировок?

Сами тренировки в рамках программы будут занимать около 30 минут в день. Они интенсивные, но короткие, и чтобы максимизировать их эффект мы бы рекомендовали в оставшиеся 23 часа 30 минут тоже больше двигаться. Вы можете немного больше ходить по лестницам, немного дальше ставить машину от места работы и идти пешком, делать каждый час перерывы и разминаться. Это всё небольшие действия, но их эффект будет аккумулироваться!

Что касается совмещения 100-дневного воркаута с другими видами тренировок, то попробуйте и посмотрите по своему самочувствию. Если вы задаетесь таким вопросом, то, скорее всего, пока еще не знаете возможностей своего тела и уровень своих сил. Определить их можно только опытным путем, главное не перестарайтесь :wink:😉</quote>
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/466015-quote-name-febus1976-post-466008-perechital-ja-postit
05.07.2018 12:08
<quote name=febus1976 post="466008">
перечитал, я постить здесь не могу. Авторитета не хватает
workout(dot)su/forum_thread/14241-den-1-s-chego-nachat</quote>
\

Проверь, что ты правильную ссылку ставишь, у нас без проблем без репутации постятся ссылки на страницы внутри воркаут.су.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/466018-quote-name-wasd-post-466015-prover-chto-ty-pravilnuju
05.07.2018 12:16
<quote name=WasD post="466015">

Проверь, что ты правильную ссылку ставишь, у нас без проблем без репутации постятся ссылки на страницы внутри воркаут.су.</quote>

Я просто у себя в дневнике попытался вставить ссылку на растяжку, которую выполнил.(чтобы самому не потерять)
И не получилось.

Кстати, растяжка от Натальи Пашков уж больно крутая.
Я отписал по этому поводу в своем дневнике.
https://workout.su/forums/comment/465992-den-7-04-07-2018-sr-rastjazhka-posmotrel-rekomenduemyj
Там и возникла проблема со ссылкой.
Just don't quit
/forums/comment/466064-quote-name-febus1976-post-466018-kstati-rastjazhka-ot
05.07.2018 20:05
<quote name=febus1976 post="466018">
Кстати, растяжка от Натальи Пашков уж больно крутая.</quote>
WasD, ты вроде хотел по теплу снять растяжку для деревянных.
Скоро и лето уже кончится 😃
/forums/comment/466067-quote-name-zhev-post-466064-quote-name-febus1976-post
05.07.2018 20:16
<quote name=Zhev post="466064">
<quote name=febus1976 post="466018">
Кстати, растяжка от Натальи Пашков уж больно крутая.</quote>
WasD, ты вроде хотел по теплу снять растяжку для деревянных.
Скоро и лето уже кончится 😃</quote>

Наши желания не всегда совпадают с нашими возможностями. Мы попытались снять в Воронеже, но материал получился никакой. Надо искать гибкую девушку в Москве.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/466070-quote-name-zhev-post-466064-quote-name-febus1976-post
05.07.2018 20:18
<quote name=Zhev post="466064">
<quote name=febus1976 post="466018">
Кстати, растяжка от Натальи Пашков уж больно крутая.</quote>
WasD, ты вроде хотел по теплу снять растяжку для деревянных.
Скоро и лето уже кончится 😃</quote>

Ну а насчет деревянных, да читал комментарии на ютубе 😃 Ну так это правда. А каким еще можно быть, если последние лет 30 растяжкой вообще никогда не занимался?
Вот так пришел нулячий и сразу все, как Пашкова сделал, ага 😉
Just don't quit
/forums/comment/466071-quote-name-wasd-post-466067-nado-iskat-gibkuju
05.07.2018 20:19
<quote name=WasD post="466067">
Надо искать гибкую девушку в Москве.</quote>
Зачем?!!
Для ролика нужен деревянный воркаутер.
Ролик с гибкой девушкой уже есть.
/forums/comment/466073-eshhe-vopros-a-pochemu-rastjazhku-dolzhna-objazatelno
05.07.2018 20:22
Еще вопрос, а почему растяжку должна обязательно показывать девушка? Я знаю, что девушки лучше растянуты.
Мне интересно посмотреть именно как бывалые, опытные люди это реально т.е. для себя делают.
И вовсе необязательно супер красиво.

Кто-нибудь из присутствующих этот комплекс Пашковой, честно, без балды, делает? :smile_cat:😸
Just don't quit
/forums/comment/466075-quote-name-febus1976-post-466073-kto-nibud-iz
05.07.2018 20:44
<quote name=febus1976 post="466073">

Кто-нибудь из присутствующих этот комплекс Пашковой, честно, без балды, делает? :smile_cat:😸</quote>
Я во время стодневки честно отрабатывал всю растяжку. Семь потов сходил и делал через «не хочу» с ненавистью к этому дню..
/forums/comment/466084-quote-name-zhev-post-466071-quote-name-wasd-post
05.07.2018 21:26
<quote name=Zhev post="466071">
<quote name=WasD post="466067">
Надо искать гибкую девушку в Москве.</quote>
Зачем?!!
Для ролика нужен деревянный воркаутер.
Ролик с гибкой девушкой уже есть.</quote>

Ты готов выступить в главной роли?

<quote name=febus1976 post="466073">
Мне интересно посмотреть именно как бывалые, опытные люди это реально т.е. для себя делают.
И вовсе необязательно супер красиво.</quote>

Ты исключение)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/466121-quote-name-wasd-post-466084-ty-gotov-vystupit-v
06.07.2018 07:18
<quote name=WasD post="466084">
Ты готов выступить в главной роли?</quote>
Я не фотогеничен :grin:😁 :disappointed:😞

<quote name=febus1976 post="466073">
Кто-нибудь из присутствующих этот комплекс Пашковой, честно, без балды, делает? :smile_cat:😸</quote>
Каждый сезон 100дневки народ пишет, какая же Пашкова крутая, а потом выкладывают в форум видео растяжек попроще 😃