/forums/comment/3402-barservant-ja-udivljajus-kak-ty-eshhe-peretren-ne
BarServant, я удивляюсь, как ты еще перетрен не схватил 
Опиши в кратце свою тренировку. Сколько отдыхаешь между подходами?
/forums/comment/3406-kiss-u-nas-tut-v-rige-13-avgusta-otborochnye-na
kiss , у нас тут в риге 13 августа отборочные на чемпионат мира и там будут брусья на максимум , друг заснимет меня и я закину потом видео сюда =ъ . не без остановки конечно , но не слезая с брусьев) Earthworm Jim да как то тренирую все подряд , отдых по 2-5 минут
/forums/comment/3410-a-che-shhas-ne-mozhesh-hotjaby-100-zasnimi-jeto-dlja
а че щас не можешь?Хотябы 100 засними.Это для тебя расплюнуть раз 150 можешь.Просто такими цифрами просто так не бросаются.
/forums/comment/3416-na-turnikah-s-brusjami-okolo-1-5-mesjacev-leto-u-nas
На турниках с брусьями около 1,5 месяцев.Лето у нас жаркое, а турников в тени нет, к сожалению, так что максимум час в день тренируюсь.Скоро собираюсь поставить турник дома и буду заниматься сколько хочется)
/forums/comment/3429-kiss-horosho-dlja-tebja-specialno-zasnimu-zavtro-100
kiss, хорошо , для тебя специально засниму завтро 100
/forums/comment/3437-1-god-a-po-normalnomu-3-mesjaca-do-jetogo-ne-mog
1 год, а по-нормальному - 3 месяца.
До этого не мог подтянутся 1 раза, сейчас делаю 25
/forums/comment/3439-mesjac-lscythe-takaja-zhe-situacija-no-ja-3-ele-ele
Месяц. lScythe, такая же ситуация, но я 3 еле-еле выжимаю. Что делал ты на кол-во подтягиваний?
/forums/comment/3561-4-mesjaca-turniki-brusja-sinplays-ja-lichno-prosto
4 месяца турники брусья.
sinplays, я лично просто тупо каждый раз подтягивался на максимал. и потом со времен моё кол-во подтягиваний увиличивалось. Сейчас 23 раза.
/forums/comment/3569-sinplays-ja-prosto-podtjagivalsja-na-polovinu-i
sinplays, я просто подтягивался на половину и удерживался 15 сек, потом опускался (НЕ СЛАЗИЛ) и висел 10 сек, потом подтягивался на половину и опять висел, но уже 10 сек. Потом опускался (НЕ СЛАЗИЛ) и висел 10 сек. И так 1-3 подхода каждый день. Потом научился подтягиваться до 3-5 раз, начал делать подходы)
/forums/comment/3640-kiss-http-www-youtube-com-watch-v-kwmyhitqkui-lc
/forums/comment/3641-s-5-klassa-gramoty-uzhe-est-po-podtjagivaniju-na
с 5 класса Грамоты уже есть ) по подтягиванию на перекладине ...
/forums/comment/3645-u-menja-tozhe-vot-pervaja-gramota-i-medal-za-ii-mesto
У меня тоже вот первая грамота и медаль за II место по подтягиванию.
В военном лагере, из 200 человек занял II место.
/forums/comment/3654-zachet-respekt-tebe-jeto-ochen-horoshij-rezultat-sori
зачет .РЕспект тебе.Это очень хороший результат.Сори что не поверил.У тя огромный потенциал.
/forums/comment/3656-da-niche-thank-you-d
/forums/comment/3657-ja-barservant-y-no-tebe-tozhe-samoe
Я BarServant'y)))
но тебе тоже самое)
