/forums/comment/449800-zdravstvujte-problema-takaja-chto-pri-trenirovkah-na
30.04.2018 00:25
Здравствуйте, проблема такая что при тренировках на брусьях всегда болит предплечье, точнее не "при" а сразу как только заканчиваю подход и встаю на ноги. Предплечье как будто нимеет после подхода на 10-20 сек и проходит, если масировать может на 5 сек быстрее проходит. И болит не мышцы а кость как будто. Посмотрел по интернету кости руки) вроде это локтевая кость болит. Заниматься не всегда получается по графику, работа, магистерскую закончить надо и т.д. Думаю может я тяжёлый слишком для моих суставов) почти 90 кг, 180-185 см, максимум не могу сказать точно сколько смогу сделать, но что бы понимали о силовых то недавно с парнями делали лесенку 5,4,3,2,1,2,3,4,5, потом хотелось ещё сделать и думал на конец раза 3 макс поднимусь а сделал 10.. Минимум 10 за раз могу короче, но все они идут трудновато..
/forums/comment/449846-vidos-snimaj-hz-chto-u-tebja-za-tehnika-a-voobshhe-est
30.04.2018 10:04
Видос снимай, хз что у тебя за техника. А вообще есть правило: что-то болит и беспокоит — мчи к врачу.
Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
<url="https://vk.com/swtbarboss">SWT "BarBosS"</url>
/forums/comment/449916-na-drugih-uprazhnenijah-bolit
30.04.2018 16:21
на других упражнениях болит?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/450780-quote-name-lawnmover-post-449916-na-drugih
03.05.2018 23:57
<quote name=Lawnmover: post="449916">
на других упражнениях болит?</quote>

нет
/forums/comment/450787-delajm-pereryv-v-brusjah-minimum-2-nedeli
04.05.2018 00:47
Делайм перерыв в брусьях минимум 2 недели.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/451304-quote-name-lawnmover-post-450787-delajm-pereryv-v
05.05.2018 21:05
<quote name=Lawnmover: post="450787">
Делайм перерыв в брусьях минимум 2 недели.</quote>

ок, спасибо
/forums/comment/451563-quote-name-niku-post-451304-quote-name-lawnmover-post
06.05.2018 20:16
<quote name=Niku: post="451304">
<quote name=Lawnmover: post="450787">
Делайм перерыв в брусьях минимум 2 недели.</quote>

ок, спасибо</quote>

отжиманий больше делай,раз на брусьях не получается,почти одинаковые группы мышц работают.
/forums/comment/453531-quote-otzhimanij-bolshe-delaj-raz-na-brusjah-ne
13.05.2018 16:49
Quote:>
отжиманий больше делай,раз на брусьях не получается,почти одинаковые группы мышц работают.</quote>

Да, тоже об этом подумал, всё равно спасибо)