Глобальный форум 100-дневный воркаут 2018 (Весна)

День 33. Почему боль в мышцах после тренировки не показатель?

/forums/comment/441279-vsem-privet-itak-segodnja-podtjagivanija-prisedanija
Pavel1976
Pavel1976
Павловск
02.04.2018 22:01
Всем привет!

Итак, сегодня

Подтягивания/ приседания/ отжимания/ выпады

6*15*15*13 на каждую ногу - 5 кругов

Супер))
/forums/comment/441317-den-33-6a-10-7-10h5-vypolnil-quote-name-wasd-post
Maxim_EV
Maxim_EV
Москва
03.04.2018 00:00
День 33: 6А-10-7-10х5 Выполнил 😃


<quote name=WasD post="441068">
Надо добавить о нем инфу в пост?</quote>
Тоже плюсую задобавление!


<quote name=rangelof post="441120">
Опытные посоветуйте. Друг хочет пройти стодневку, но работает сутки/трое. На работе тренироваться негде и некогда. Можно ли как-нибудь по другому распределить дни тренировок или же вообще другую схему рассматривать? Спасибо.</quote>
Пусть ставит растяжку и выходные на эти дни, в неделю отлично укладывается!
/forums/comment/441485-den-33-krugi-5-7-10-12-6-6-otdyh-minuta
ya_zima
ya_zima
Москва
03.04.2018 13:19
День 33.
Круги: 5*(7-10-12-6/6). Отдых-минута.
Блитц - скорость без границ ! ! !
/forums/comment/441538-33-den-v-sto-dnevke-b-ja-sdelala-2-podtjagivanija-10
Tanusi
Tanusi
Ступино
03.04.2018 17:08
33 день в сто дневке 🆒
Я сделала
2 подтягивания
10 приседаний
5 отжимания
По 5 выпадов на каждую ногу.🆒
И так пять кругов,😬
Перерыв 30 секунд :zzz:💤
Никогда не сдавайся
/forums/comment/454862-esli-bol-byla-na-nachalnyh-zanjatijah-i-pochti
Zatvornik
Zatvornik
Воскресенск
17.05.2018 10:13
Если боль была на начальных занятиях и почти исчесла сейчас, может не достаточно загружаю? Хотя последний подход идет на пределе подтягивания и выпады.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[22.11.2024 00:35]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[22.11.2024 00:51]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[22.11.2024 00:36]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[22.11.2024 00:35]
Дневник a1e3x
a1e3x[22.11.2024 00:22]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[21.11.2024 21:53]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[21.11.2024 19:43]
Жизнь после сотки
welldonemeat[21.11.2024 19:22]
Трени.
sashamoble1[21.11.2024 18:50]
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Начать сначала
RAN18[21.11.2024 11:29]