/forums/comment/462775-86-87-otdyh-88-trenirovka-itogo-podtjagivanija-5
14.06.2018 22:28
86-87 отдых,
88 - тренировка

Итого
подтягивания 5
приседания 20
отжимания 20
выпады 20
Всего 6 кругов.
/forums/comment/462793-89-trenirovka-bolit-plecho-vidimo-potjanul-ili-chto-to
14.06.2018 22:32
89 - тренировка

Болит плечо - видимо потянул или что-то подобное. Сегодня решил побегать пару км и немного поподтягиваться на турнике и на брусьях. Хоть бы к 100 дню плечо прошло - интересно результаты свои посмотреть.
А вообще заниматься толком не могу - плечо болит, и не заниматься не могу - уже какая-то зависимость, если не схожу день-два на тренировку то чувствую какую-то подавленность. Мда , не ожидал такого.
/forums/comment/463042-den-90-levoe-plecho-po-prezhnemu-bolit-na-ulice
15.06.2018 22:46
День 90
Левое плечо по прежнему болит. На улице моросит дождь.
Бег - 4 км.
Около школы тренажеры под навесами - решил потренироваться на них.
Несмотря на боль - настроение после тренировки отличное. Только вперед!
/forums/comment/463323-den-91-otdyh-den-92-poslednjaja-nedelja-stodnevki
17.06.2018 21:27
День 91 - отдых

День 92 последняя неделя стодневки - ТУРБОНЕДЕЛЯ.

Сегодня программа дня
Подтягивание -1
Выпады- 2 на каждую ногу
Отжимания -3

40 кругов без перерывов на отдых.
Выполнил вполне даже с запасом при этом не филонил.
Сделал еще 41-й круг
Подтягивание -5
Выпады- 10 на каждую ногу
Отжимания - 20

Пару упражнений на пресс. С нетерпением жду, что приготовлено на завтра!
/forums/comment/463437-den-93-fristajl-malo-togo-chto-plecho-bolit-tak-eshhe
18.06.2018 20:36
День 93 - фристайл

Мало того что плечо болит, так еще после вчерашних 40 кругов - мозоль сорвал на левой кисти, а заметил только сегодня.
По поводу фристайла - еще тяжеловато для меня все количества в каждом подходе выполнять, но для разнообразия буду использовать в тренировках.
Едем дальше.