День 5 . Уставшая и злая. Уже вряд-ли сегодня смогу подтянуться. Дома турника нет(. И получилась не круговая, а абы какая. Сегодня на работе присела 7*30р, потом еще выпады сделала 4*30р, сейчас упаду на пол и сделаю отжимания 4*11р. Завтра замеры сделаю. Не успеваю все читать. Нужно максимум делать для замеров ,пока не упадешь?</quote>
А говорят что если уставшим и без настроения (после тяжёлого рабочего дня) выйти на тренировку, то по волшебству и настроение найдетсяи заряд бодрости!!!
</quote>
"Когда мне тяжело,я всегда напоминаю себе о том,что если я сдамся, то лучше не будеь"
День 5 . Уставшая и злая. Уже вряд-ли сегодня смогу подтянуться. Дома турника нет(. И получилась не круговая, а абы какая. Сегодня на работе присела 7*30р, потом еще выпады сделала 4*30р, сейчас упаду на пол и сделаю отжимания 4*11р. Завтра замеры сделаю. Не успеваю все читать. Нужно максимум делать для замеров ,пока не упадешь?</quote>
А говорят что если уставшим и без настроения (после тяжёлого рабочего дня) выйти на тренировку, то по волшебству и настроение найдетсяи заряд бодрости!!!
</quote>
День сегодняшний есть следствие дня вчерашнего, и причина грядущего дня создается сегодня.
О.Куваев.
О.Куваев.
Все же очень мне нравится тема с календариком, с каким же я удовольствием ставлю новый крестик, после тренировки)))
Доброе "утро" за 4-ый день: 1 недоподтягивание (со стула прыгаю на турник держась при этом за него уже руками) 6 приседаний, 2 отжимания, скакалка 40 раз</quote>
хорошо вам там с погодой, а у нас холод жутчайший и снега поколено(</quote>
Сегодня 6-6-6-6, пацаны если откроется портал в ад вы знаете кого винить.</quote>
Антон спасай движение, внеси соревновательный характер хотя бы между участниками которые выдержали СОТКУ. Видно, что есть люди которым есть, что показать:wink:</quote>
</quote>Участники сотки соревнуются в том, сколько жизней они смогут изменить к лучшему. Это единственное, в чем имеет смысл соревноваться.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
