/forums/comment/440990-b-1-aprelja-b-snoubord-img-uploads-editor-2018-04
/forums/comment/441752-b-2-aprelja-b-vosstanavlivajus-em-splju
2 апреля. Восстанавливаюсь. Ем, сплю.
/forums/comment/441755-b-3-aprelja-b-na-ulice-grjaz-idu-v-zal-podtjagivanija
3 апреля. На улице грязь. Иду в зал.
Подтягивания добавил сумму до 35 раз
Жим гантелей лежа:
разминка 15 кг по 15 раз - 2 подхода
рабочий подход 32 кг - 9 раз
Отжимания на брусьях в сумме 35 раз
Отжимания от лавки на трицепс в сумме 40 раз
/forums/comment/441756-b-4-aprelja-b-vosstanovlenie-myshcy-boljat-nojut
4 апреля. Восстановление. Мышцы болят (ноют, тянет).
/forums/comment/442474-b-5-aprelja-b-hotel-v-zal-ostalsja-na-ulice-svezhij
5 апреля. Хотел в зал, остался на улице. Свежий воздух.
Подтягивания 35 в сумме.
Приседания 120 в сумме.
Отжимания на брусьях 35 в сумме.
Отжимания от пола 80 в сумме.
Мощно. С желанием.
/forums/comment/443396-b-6-7-8-aprelja-b-otdyh-pljus-pasha
6,7,8 апреля. Отдых плюс пасха.
/forums/comment/443856-b-9-aprelja-b-dvorovaja-ploshhadka-vecher
9 апреля. Дворовая площадка. Вечер.
Подтягивания с резиной 60 раз в сумме (6 подходов)
Приседания 120 раз в сумме
Отжимания от пола 80 раз (15-15-15-15-20)
/forums/comment/443857-b-10-aprelja-b-utro-dvorovaja-ploshhadka-zarjadka
10 апреля. Утро. Дворовая площадка. Зарядка.
Подтягивания 10 раз.
Приседания 40 раз.
Отжимания 15 раз.
/forums/comment/444268-b-11-aprelja-b-pogoda-govno-baks-rastjot-bilety
11 апреля. Погода говно. Бакс растёт. Билеты дорожают. Пальмы так же далеки. Смыслы утеряны.
/forums/comment/444278-g-prorvjomsja-vsjo-ravno
прорвёмся всё равно.
/forums/comment/444298-quote-name-yuryworkout-post-444268-11-aprelja-pogoda
11 апреля. Погода говно. Бакс растёт. Билеты дорожают. Пальмы так же далеки. Смыслы утеряны.</quote>
/forums/comment/444307-quote-name-lexbuy-post-444298-quote-name-yuryworkout
11 апреля. Погода говно. Бакс растёт. Билеты дорожают. Пальмы так же далеки. Смыслы утеряны.</quote>
А как же сноуборд?
</quote>
К борду пора прикручивать колёсики )))) и будет скейт
/forums/comment/444653-togda-mozhno-na-kame-i-serfingom-zanjatsja
Тогда можно на Каме и серфингом заняться))
/forums/comment/444887-quote-name-lexbuy-post-444653-togda-mozhno-na-kame-i
Тогда можно на Каме и серфингом заняться))</quote>
/forums/comment/444889-b-12-aprelja-b-zal-podtjagivanija-6-podhodov-v-summe
12 апреля. Зал.
Подтягивания 6 подходов в сумме 42 раза
Жим ганетлей лежа:
разминка 15 кг. 15 раз - 2 подхода
рабочий подход 32 кг 10 раз
Отжимания на брусьях 6 подходов в сумме 42 раза
Отжимания спиной к лавке в сумме 60 раз.
