Сегодня был первый день турбо-блока. Последняя неделя будет запоминающейся!
Перед началом думал, что добавлю брусья в конце, а то легко как-то, но на середине кругов отказался от брусьев.
))Думаю, что правильным решением было отказаться от ограничения в 15 минут и переход на общее количество кругов. Нагрузка хорошая.
Выводы:
1. Ещё раз убедился, что круги даются моим мышцам легче, но сердечко с дыхалкой работают даже на лёгких кругах уж очень активно.
2. При составлении дальнейшей программы тренировок буду в первую очередь ориентироваться на подходы, с редким включением кругов для самопроверки.
