/forums/comment/382761-quote-name-tinker202072-post-382760-quote-name-meeper
10-й день!
6х10х15х10 4 круга
вначале опять же выход сделал.
сложновато сегодня было,дощь идёт - я занимаюсь))</quote>
красавчик )
</quote> спасиба)
у тебя как погодка там?
</quote>
Тоже дождливо, но у меня дома все есть ))
/forums/comment/382762-quote-name-meeper-post-382761-quote-name-tinker202072
10-й день!
6х10х15х10 4 круга
вначале опять же выход сделал.
сложновато сегодня было,дощь идёт - я занимаюсь))</quote>
красавчик )
</quote> спасиба)
у тебя как погодка там?
</quote>
Тоже дождливо, но у меня дома все есть ))
</quote>
/forums/comment/383132-11-j-den-6h10h15h10-4-kruga-vnachale-opjat-zhe-vyhod
11-й день!
6х10х15х10 4 круга
вначале опять же выход.
еще поднимал ноги к перекладине,долго не пробывал-всё таки я могу такое делать. а когда-то не мог и не пробывал)
буду учится ласточку. и делать подводящие к ней,уж больно она мне нравится.
Завтра последний день и отдых)
/forums/comment/383502-12-j-den-6h10h15h10-4-kruga-pered-krugami-eshhe-na
12-й день!
6х10х15х10 4 круга
перед кругами еще на брусьях 10 сделал и пару выходов.
пресс покачал норм так.
ухх сложно сегодня было,но погодка норм.
завтра отдых!
/forums/comment/383879-13-j-den-otdyh
/forums/comment/384379-14-j-den-rastjazhka-uchus-prygat-na-skakalke
14-й день!
Растяжка+учусь прыгать на скакалке
/forums/comment/385075-15-j-den-nachalo-3-nedeli-6h10h15h10-3-vyhoda-nichego
15-й день! (начало 3 недели)
6х10х15х10 3 выхода
ничего не добавлял,а на качество стараюсь лучше.
треня норм прошла.всем удачи!
/forums/comment/385613-16-j-den-6h10h15h10-4-kruga-2-vyhoda-s-nimi-legko
16-й день!
6х10х15х10 4 круга,2 выхода с ними легко пошло.
прям сразу после учёбы на треню,ели успел дотренил и дощ начался))
на позитиве круто всё!
/forums/comment/386085-17-j-den-6h10h15h10-4-kruga-2-vyhoda-s-vyhodami-uzhe
17-й день!
6х10х15х10 4 круга,2 выхода с выходами уже хорошо,разве надо количество увеличивать,а так круто.
прям сразу после учёба такой уставший,но треня подбодрила!)
______________)
/forums/comment/386547-18-j-den-6h10h15h10-4-kruga-2-vyhoda-holodno-bylo
18-й день!
6х10х15х10 4 круга,2 выхода.
холодно было(( однако
завтра наверное пропуск,буду лечится,приболел..
потом 2 дня отдыха и будем 5 кругов делать)
/forums/comment/387079-19-j-den-propusk-zabolel
19-й день!
пропуск. заболел
/forums/comment/387329-20-j-den-otdyh
/forums/comment/387712-21-j-den-rastjazhka-delal-uprazhnenija-na-pozvonochnik
21-й день
растяжка,делал упражнения на позвоночник
/forums/comment/388589-22-j-den-6h10h10h10-5-kruga-norm-sdelal-vsjo-pogoda
22-й день
6х10х10х10 5 круга
норм сделал всё.
погода бомбезная была)))))
/forums/comment/388889-23-j-den-6h10h10h10-5-kruga-s-vyhodami-uzhe-legko
23-й день
6х10х10х10 5 круга с выходами уже легко, еще бы количество наростить))
норм сделал всё.
погода опять радует,прям как лето)
всем удачи
