23 day - done
(30sec стойка на руках х 12 х 4 х 12) х5
Возвращение.
Собираюсь.
18-21 дни только медленные прогулки вечерами, болело лицо. Не выравнивалось давление в голове, пульсирующая боль. Сейчас лучше. Спасибо, Флеминг.
Думала, уменьшать ли количество повторений. Нет, прежнее число при прибавлении круга. Просто медленнее. Slowly-slowly. Чуть больше время между кругами. Сделано хорошо, вдумчиво, без геройства и прочих причин мокроспинности.
+ лайтовый комплекс того, что я делаю обычно. И. немного еще пройтись бы.
Плюсы того, когда я занимаюсь - начинаю есть. Исторически сложные отношения с едой. Сейчас рекомендательно нужно питаться, чтоб подзаправить организм. Но чаще отвращение к еде как к процессу или малопитание. Иногда срабатывают приемы эстетского приема пищи, иногда комбинирую что-то малообьемное питательное/ питательные жидкости с витаминами и добавками. Все одно, если работает. Применение скилов профессионального биолога на практике) Иногда еда гормонально обусловлена, ем. В моем понимании - среди этих периодов - балансирую.
