Добрый день!
Подтягивания 1-2-3-4-5-4-3-2-1 итого 25
Отжимания 2-4-6-8-10-12-14-12-10-8-6-4-2 итого 98
приседания 10-20-30-40-50-40-30-20-10 итого 250
Вот как то так, прогресс везде кроме приседаний, возможно просто результат того что неделю не высыпался..
Главное 100дневку прошел, не дал себе слабину.
Всех с наступающим Новым годом!!!
