/forums/comment/404342-dobryj-vecher-opjat-delal-krugi-6-po-6-12-12-12
Добрый вечер!
Опять делал круги
6 по 6-12-12-12, понимаю что это отлынивание от нагрузок, но как то время поджимает вот и делаю что делаю.
По мне лучше такое малоделание чем откровенно пропустить день.
Всем всего!!!
/forums/comment/405109-dobryj-vecher-delal-krugi-s-novoj-tehnikoj-6-po-6-12
Добрый вечер?
Делал круги с новой техникой.
6 по 6-12-12-12.
Накануне провел научно-практическую работу по теме "последствия употребления алкоголя". 
последствия есть!
/forums/comment/405563-dobryj-vecher-novaja-tehnika-so-smeshheniem-kak-pulja
Добрый вечер!
Новая техника (со смещением... как пуля
) делал круги
6 по 6-14-14-14.
Всем удачи!
/forums/comment/406647-dobryj-vecher-novaja-tehnika-so-smeshheniem-4-po-6-14
Добрый вечер!!
Новая техника (со смещением)
4 по 6-14-14-14
2 по 7-14-14-14.
Вчера хрючил, позавчера делал новая техника
6 по 6-14-14-14.
я хороший?
Всем удачи!!!
/forums/comment/407776-dobryj-vecher-segodnja-delal-krugi-po-novoj-tehnike
Добрый вечер!
Сегодня делал круги по новой технике (нестабильные повторения)
6 по 6-10-10-10.
Далось как то легко, может дело в отдыхе? Хотя работа была умственной
Всем удачи!!
/forums/comment/408505-dobryj-vecher-novaja-tehnika-krugi-3-po-6-12-12-12-i-3
Добрый вечер!
Новая техника круги.
3 по 6-12-12-12 и 3 по 7-12-12-12, все на удивление пристойно.
Всем всего!!!
/forums/comment/409564-dobryj-den-tehnika-polutorka-4-po-5-10-10-10-pervymi
Добрый день!
Техника полуторка.
4 по 5-10-10-10.
Первыми сдались подтягивания.
Ну что ж вот и нашлось слабое звено! Это же просто отлично!
Всем удачи!
/forums/comment/409935-dobryj-vecher-tehnika-polutorka-krugi-5-po-5-10-10-10
Добрый вечер!
Техника полуторка, круги.
5 по 5-10-10-10
по крайней мере получилось.
На последнем подтягивании просто понял все достаточно.
извините.
Всем удачи!
/forums/comment/410286-dobryj-vecher-krugi-tehnika-polutorka-4-po-5-10-10-10
Добрый вечер
Круги, техника полуторка
4 по 5-10-10-10
1 по 4-10-10-10 надо было выспаться.
Всем удачи!!!
/forums/comment/410868-dobryj-vecher-tehnika-polutorka-krugi-5-po-5-10-10-10
Добрый вечер!!!
Техника полуторка, круги.
5 по 5-10-10-10. Подтягивания не дотягивают, но это и не новость.
Сегодня 83 день... еще 17 и все, похоже эту 100днеку я тоже пройду... а вот потом. потом пауза которая расслабит, по хорошему надо 3 100дневки. Первая, затем новый год (дней 20) вторая, опять отдых дней 20-25, третья отдых дней 20 и все с начала.
а пока всем удачи!!!
/forums/comment/412285-dobryj-vecher-tehnika-samaja-obychnaja-podtjagivanija
Добрый вечер?
Техника самая обычная, подтягивания, приседания, отжимания, выпады.
6 по 7-14-14-14.
Проведена научно-практическая работа "Влияние корпоратива на занятия спортом" влияет и не в лучшую сторону.
Всем всего!
/forums/comment/413355-dobryj-den-za-15-minut-25-raz-vypolnil-kompleks
Добрый день!!!
за 15 минут 25 раз выполнил комплекс.
Дыхалка не сбивалась, мышцы пощады не просили, результат предыдущих 90 дней виден сразу. Я молодец? да, я молодец.
Не сдался когда очень не хотелось делать, это считаю главный результат.
Всем спасибо.
Всем удачи!
/forums/comment/413836-dobryj-den-vchera-propustil-zanjatie-prishel-domoj-a
Добрый день!
Вчера пропустил занятие, пришел домой а уже сегодня....
Сегодня 5 по 5-5-5, все получилось.
Всем всего!
и удачи!!!
/forums/comment/414127-dobryj-den-planka-3-po-30-sek-i-stulchik-pryzhki
Добрый день!!!
Планка 3 по 30 сек.
и стульчик прыжки, получилось выполнить с паузой 3 минуты. Интересные новые ощущения и впечатления..
Всем удачи!
/forums/comment/414409-dobryj-vecher-5-po-5-10-2-pauza-45-sek-s-pauzoj
Добрый вечер!
5 по 5-10-2 пауза 45 сек, с паузой промахнулся, надо было выдерживать секунд 15-20, а то как то легко далось..
Всем всего!
Остальным удачи.
