/forums/comment/358347-https-vk-com-photo-107247373-391532165-interesno
23.06.2017 15:58
https://vk.com/photo-107247373_391532165

Интересно услышать мнение наших специалистов по данному вопросу. mtbrDot Brom ogrudko ?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/358472-bessmyslenno-obsuzhdat-vsaa-kak-dobavku-kotoraja-sama
24.06.2017 13:30
Бессмысленно обсуждать ВСАА как добавку которая сама по себе, потому что она работает только в схеме с последовательным приемом сывороточного протеина, и обычной еды.
/forums/comment/358520-tut-mnenie-ne-igraet-znachenija-tut-nado
24.06.2017 20:39
Тут мнение не играет значения! Тут надо ориентироваться на то, как твой собственный организм реагирует на этот "состав". У меня в углеводный "послетрен" ( он и как "предтрен" подходит") включен ВСАА в каком-то количестве (х3, не вникал), так вот, мне лично это очень подходит - у меня количество потребляемой пищи сейчас значительно снизилось, я не ем уже ведрами и тазиками ("за прожитое" на тренировке и впрок <g> ), у меня баланс щас норм. Это меня устраивает более чем!




P.S. сам "статья" по ссыле - говно ;)
жёлтая пресса ))))
/forums/comment/361204-kakoj-to-nechelovecheskij-bred-aminokisloty-belok
11.07.2017 09:56
Какой-то нечеловеческий бред ... аминокислоты/белок путаются с мышечным углеводом, гликогеном ...

"Поскольку в крови плавает огромное количество свободных аминокислот, зачем ему расщеплять сложный углевод, который к тому же является стратегическим запасом? Намного проще и целесообразнее использовать то, что и так уже плавает в крови – BCAA."

и чуть пониже

"Да, BCAA действительно могут предотвращать распад мышечных тканей, не допуская их пустую трату на нужды энергетического баланса. Но происходит это только тогда, когда запас мышечного гликогена полностью истощён. "

.. т.е. автор сам не понимает, что пишет.

Белок/аминокислоты очень дорогое топливо, оно используется при недостаче углеводов.

Кстати суперкомпенсация гликогеновых запасов в мышцах срабатывает практически разово после сильного истощения и более не растет и никак не тренируется. Из личного опыта суперкомпенсация легко достигается весенними объемами и добавляет где-то 20 минут хода на марафонской скорости.

мышцу у него распирает! Ипать этот вконтактик! Ты бы еще из одноглазика статьи приводил.
Добрый тролль