да
нет
Смотри сам;)
/forums/comment/356439-stoit-li-delat-rastjazhku-posle-trenirovki-ili-net
14.06.2017 02:12
Стоит ли делать растяжку после тренировки или нет?
/forums/comment/356455-delo-lichnoe-mne-v-padlu-ja-ne-delaju
14.06.2017 08:41
Дело личное!Мне в падлу,я не делаю.
Калистеника- это абсолютная свобода.Тренироваться можно везде.Это может каждый.
/forums/comment/356459-nachala-delat-tolko-togda-kogda-voznikla-neobhodimost
14.06.2017 09:03
Начала делать только тогда, когда
возникла необходимость - стало не хватать гибкости. А до этого радостно забивала.
Сначала ты формируешь привычку, потом привычка формирует тебя
/forums/comment/356462-a-ja-ranshe-prosto-zabival-no-menja-jeto-neskolko
14.06.2017 09:11
А я раньше просто забивал, но меня это несколько беспокоило)
Потом нашел обоснование, и стал забивать осознанно и спокойно.

Пол Ингрэм. ПРЕКРАТИТЕ РАСТЯГИВАТЬСЯ. Ч. 1, 2

Name:
"Тем не менее, недавнее масштабное исследование показало, что и растягивания, которые делает в зале обычный человек, и даже растягивания, которые выполняют спортсмены, в основном являются пустой тратой времени с точки зрения наиболее часто формулируемых целей."
Самурай без меча подобен самураю с мечом; только без меча
/forums/comment/356497-quote-name-leo-g-post-356462-a-ja-ranshe-prosto
14.06.2017 12:41
А я раньше просто забивал, но меня это несколько беспокоило)
Потом нашел обоснование, и стал забивать осознанно и спокойно.

Пол Ингрэм. ПРЕКРАТИТЕ РАСТЯГИВАТЬСЯ. Ч. 1, 2

Name:
"Тем не менее, недавнее масштабное исследование показало, что и растягивания, которые делает в зале обычный человек, и даже растягивания, которые выполняют спортсмены, в основном являются пустой тратой времени с точки зрения наиболее часто формулируемых целей."



Спасибо , теперь тоже буду забивать осознанно;)