Глобальный форум 100-дневный воркаут 2017 (Весна)

День 71. Продвинутая техника №3

/forums/comment/350668-digitalbear-kstati-na-sajte-est-specialnyj-razdel
WasD
WasD
Москва
22.05.2017 13:40
Digitalbear

Кстати, на сайте есть специальный раздел для отчетных видео по сотке - https://workout.su/video/category/1698-mojastodnevka 😉 если хочешь, можешь кидать туда свои отчеты тоже)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/351061-ok-spasibo
Digitalbear
Digitalbear
Рига
23.05.2017 23:22
Ок. Спасибо.
Вода точит камень.
/forums/comment/358779-2-i-4-video-ne-rabochie-sotku-nachal-prohodit-pozzhe-i
talreep
talreep
Владивосток
26.06.2017 09:56
2 и 4 видео не рабочие. Сотку начал проходить позже и часто встречаю в инфо-постах не рабочие видео...
Дорога в 1000 ли начинается с первого шага (Китай)
/forums/comment/358798-quote-name-talreep-post-358779-2-i-4-video-ne
WasD
WasD
Москва
26.06.2017 11:33
<quote name=talreep post="358779">
2 и 4 видео не рабочие. Сотку начал проходить позже и часто встречаю в инфо-постах не рабочие видео...</quote>

Мы перезаливаем все видео на второй канал, поэтому некоторые могут временно не работать. Пользуйся описанием к упражнениям или моим видео с прохождения, чтобы понять, что нужно делать.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/358951-quote-name-wasd-post-358798-quote-name-talreep-post
talreep
talreep
Владивосток
27.06.2017 02:15
<quote name=WasD post="358798">
<quote name=talreep post="358779">
2 и 4 видео не рабочие. Сотку начал проходить позже и часто встречаю в инфо-постах не рабочие видео...</quote>

Мы перезаливаем все видео на второй канал, поэтому некоторые могут временно не работать. Пользуйся описанием к упражнениям или моим видео с прохождения, чтобы понять, что нужно делать.</quote>

Ок, благодарю!
Дорога в 1000 ли начинается с первого шага (Китай)
/forums/comment/359930-obnovil-vse-video-s-uprazhnenijami
WasD
WasD
Москва
03.07.2017 16:17
Обновил все видео с упражнениями.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/366303-pervyj-den-po-prodvinutoj-tehnike-pt-3-podtjagivanij-3
SDV83
SDV83
Протвино
12.08.2017 10:20
Первый день по продвинутой технике(ПТ)#3.
Подтягиваний 3
Присед 12
Отжимания 10
Выпады=велосипед.
6 подходов

Подтягивания пришлось на одно уменьшить. Пока ПТ#3 тяжеловата для 4 раз как ранее делал. Выходит криво, но учусь.
Присед понравился, более активная техника с большими энергозатратами.
Отжимания не впечатлили пока, думаю увеличить до 12. Отжимания с перемещением понравились больше.

В общем двигаемся дальше.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[22.11.2024 18:18]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[22.11.2024 12:36]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Дневник Светланы. Июнь-сентябрь 2024
SvetlanaSpb[23.11.2024 18:05]
Трени.
sashamoble1[23.11.2024 18:01]
Дневник a1e3x
a1e3x[23.11.2024 17:44]
Начать сначала
RAN18[23.11.2024 16:57]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[23.11.2024 16:45]
Тренировки NikolayBsk
NikolayBsk[23.11.2024 13:03]
Тренировки
Shalinoy[23.11.2024 06:33]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[23.11.2024 01:34]
трень 2
Anastasia13[22.11.2024 22:40]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[22.11.2024 19:20]