/forums/comment/361422-poka-toka-s-kolenok-stoja-na-polnuju-kak-to-sykotno
Пока тока с коленок, стоя на полную как-то сыкотно раскатываться 
/forums/comment/361490-prikolnaja-tema-jetot-rolik-no-bystro-nadoedaet
Прикольная тема этот ролик, но быстро надоедает.
/forums/comment/373868-kak-to-polnyj-rolik-sduru-poproboval-stoja-srazu-spina
Как то полный ролик сдуру попробовал стоя, сразу спина заболела.
НЕ советую сразу, может если постепенно только.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/373871-hochu-kupit-trenazher-torsionnyj-dlja-kistej-v
Хочу купить тренажер торсионный для кистей в Спортмастере на 45 кг. Кто нибудь может что то посоветовать? Раньше ничего не было.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/373872-a-to-che-to-kak-to-figovo-vishu-na-turnike-v-dve
А то че то как то фигово вишу на турнике, в две минуты не вывешиваю.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/373884-chtoby-dolgo-viset-na-turnike-nuzhno-viset-na-turnike
Чтобы долго висеть на турнике - нужно висеть на турнике! А кистевые эспандеры нужны тем, кто любит людям кисти при рукопожатии ломать
/forums/comment/373885-nado-kstati-kak-nibud-ustroit-vis-na-vremja
Надо кстати как-нибудь устроить вис на время 
/forums/comment/373887-u-nas-i-turnik-krutjashhijsja-dlja-jetogo-est-g
У нас и турник крутящийся для этого есть
/forums/comment/373902-davnenko-u-menja-rezinovoe-kolco-bylo-na-25-kg-odnako
Давненько у меня резиновое кольцо было на 25 кг однако, брал из соображений удобства, да и не было выше, именно колец, в принципе и его хватает для тренировок, если правильно тренить. Стал им заниматься потому что ездил далековато, почти час на дорогу уходило. Скажу так, что время ему уделять надо, как тренировке, а если раз, два сделал и положил, то это так игрушка для развлечений руки занять.
По аналогии можно взять любой предмет и сжимать его, шайбу, палку, бутылку с водой, теннисный мяч и т.д.
Лучше гирю возьми, эффективней будет однако, и если есть возможность, то разные по весу, у меня 32 только и треню очень редко, надо бы почаще.
/forums/comment/373944-ne-nu-girju-zhe-na-stol-ne-postavish-i-v-karman-ne
Не ну гирю же на стол не поставишь и в карман не спрячешь. А так раз взял помял и хорош.
Вис на время особенно в конце тренировки очень хорошо дополняет нагрузку на мышцы.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/389999-kupil-jetu-hren-mnu-poutram-poka-do-garazha-idu-ruki
Купил эту хрень, мну поутрам пока до гаража иду. Руки пока не ломаю, но вис немного увеличился.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/432814-droll-andrjuha-ja-pytalsja-tut-tebe-na-trene-pro
Droll
Андрюха, я пытался тут тебе на трене про длинные руки объяснить помнишь? Ну что в отжиманиях при длинных руках угол более острый получаетсяю Ты еще говорил что фигня все это.
вот глянь что другие об этом же говорят
А я думаю что у меня плечи начинают побаливать.
могу конечно и картинку нарисовать, но так сильно просто будет доказать
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/432815-nakachanye-siski-g
Накачаные сиськи
/forums/comment/432816-edinstvennoe-chto-po-suti-skazal-esli-chuvstvuesh
Единственное, что по сути сказал - если чувствуешь дискомфорт - значит делаешь что-то не правильно.
/forums/comment/432840-nu-esli-s-divana-vstat-i-na-rabotu-pojti-uzhe
Ну если с дивана встать и на работу пойти уже дискомфорт есть, это же не значит что надо лежать и никуда не ходить
Не будет прогресса если все делать в комфорте.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
