Почему прошло уже 18 дней, а результатов 0?

Глобальный форум Общение

Почему прошло уже 18 дней, а результатов 0?

3547

1 2

Вперед

ogrudko

Херсон

20.03.2017 10:35

Да, вот второй вариант ведь тоже вполне реален (не преуменьшаю твоих достижений), но скептически брюзжащий червячок внутри не спокоен.

mtbrDot

Москва

20.03.2017 10:42

Да, вот второй вариант ведь тоже вполне реален (не преуменьшаю твоих достижений), но скептически брюзжащий червячок внутри не спокоен.</quote>

Отчего вода то? Отечность так долго не может держаться.
Тем более, что на фоне циклических объемов это вряд ли возможно.

Когда же уже занимался серьезно, под руководством тренера, то с 33 до 36 выросло за 12 недель. И с тех пор так и стоит... не растёть, никакие стимулы уже не помогают. А мне даже интересно уже заставить цифру с места в плюс двинуть.

VyxodNadve

Пикалёво

20.03.2017 10:52

У меня за первый год занятий( после перерыва, но не суть) с 36 до 40-41 бицепс вырос.Но дальше уже 3 года так и держится.Чтобы рос дальше нужно чтобы и общая масса тела росла.Когда весил 90 так было 42 см.А вода там или пиво не суть опять же.

Дальше чтобы наращивать мышцу тут уже именно этим нужно заниматься( упражнения,тренинг,питание,фарма),мне это не интересно,поэтому не парюсь.

ogrudko

Херсон

20.03.2017 10:56

А вас не смущает, что мы в 2017 году все еще говорим на уровне occasional evidence о, казалось бы, таком изученном факте?

mtbrDot

Москва

20.03.2017 10:58

А вас не смущает, что мы в 2017 году все еще говорим на уровне occasional evidence о, казалось бы, таком изученном факте?

</quote>

я в этой теме до сих пор плаваю.
Перетолмачь плз изученный факт популярным языком?

ogrudko

Херсон

20.03.2017 11:16

Популярным? Пока никто не знает, все гадают на кофейной гуще, исследования крайне низкого качества - выборка обычно пару десятков человек, часто применяется анкетирование, исследование длится максимум месяц. Если идет гистологическая, биохимическая и другая реальная фиксация результатов, то длительность вообще ограничивают одной-двумя тренировками. Вот так чтобы пару сотен или тысяч человек разного уровня подготовки, возраст и пола промониторили хотя бы год - такого нет и в помине и вряд ли будет, потому что человека исследовать слегка так труднее чем лягушек из-за этических соображений. Как-то так. Самое ярчайшее проявление высказывания Сократа - "Я знаю, что я ничего не знаю, но вы знаете еще меньше".

mtbrDot

Москва

20.03.2017 11:20

... и на этом фоне у тебя претензии к нашему личному опыту?

VyxodNadve

Пикалёво

20.03.2017 11:30

... и на этом фоне у тебя претензии к нашему личному опыту?</quote>

Тут на этом сайте личный опыт подвергается резкой критике,полностью отрицается и не принимается к рассмотрению.Требуют каких то исследований и доказательств.Которых ,как Олег говорит, нету

VyxodNadve

Пикалёво

20.03.2017 11:37

Хотя последнее выссказывание Олега в целом не содержит такой критики и даже допускает возможность таких изменений у отдельно взятого человека.

ogrudko

Херсон

20.03.2017 11:41

... и на этом фоне у тебя претензии к нашему личному опыту?</quote>

Ни в коем случае, Саша, я всего лишь уточняю, из любопытства и надежды, а вдруг озарит и весь пазл сложится. Про ту же отечность, может я некорректно выразился. Но я имел ввиду первоначальные структурные изменения, когда условно нерабочие мышцы вследствие тренировок наполняются гликогеном, водой, всеми необходимыми веществами, что-то вроде саркоплазматической гипертрофии (вернее это она и есть), а вот потом через месяц-два-три, стоп машина, дальше гипертрофия будет идти за счет роста белковых структр (миофибрилярная гипертрофия), что как раз и происходит в разы медленнее (если не на порядок). Опять же все это мои размышления, можете особо рьяно не пинать.

1 2

Вперед

Форумы

Почему прошло уже 18 дней, а результатов 0?