/forums/comment/428449-dima-ty-pishesh-kak-ne-nado-delat
Дима, ты пишешь как не надо делать?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/428487-ja-pishu-kak-ja-delaju
Я пишу как я делаю 
/forums/comment/428488-jeto-ne-obrazec-kak-nado-ili-ne-nado
Это не образец как надо или не надо
/forums/comment/428733-segodnja-na-sovmestnoj-trenirovke-razminka-1-3-3-3-h4
Сегодня на совместной тренировке
Разминка
1-3-3-3 х4
Заминка
А потом началась какая-то жесть. Земля тряслась - как наши груди, Смешались в кучу кони, люди... 
/forums/comment/429100-segodnja-b-8-15-15-10-10-b-podrobnee-v-url-https
Сегодня 8-15-15-10/10 подробнее в <url="https://workout.su/forums/comment/429090-b-05-03-18-ponedelnik-b-v-obed-b-8-15-15-15-b">дневнике</url>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/429113-eshhe-odin-manjak-g
Еще один маньяк
/forums/comment/429315-segodnja-opjat-nichego-ne-delal
Сегодня опять ничего не делал.
/forums/comment/429849-22-20-35-10-10-30-13-20-30-10-10-30-10-20-25-10-10-30
22-20-35-10/10 30
13-20-30-10/10 30
10-20-25-10/10 30
10-20-25-10/10
/forums/comment/429900-chto-to-tak-i-ne-sobralsja-ja-duhom-dlja-krugov-sdelal
Что-то так и не собрался я духом для кругов.
Сделал лёгкую разминку вместо этого.
- 20 австралийских широким
- 10 глубоких отжиманий
- 5 по 10 ролик с колен
- 20 австралийских нижним
- 20 глубоких отжиманий от пояса
/forums/comment/429903-10-20-25-10-10-60-10-20-25-10-10-60-10-20-25-10-10-90
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/430423-chota-kapec-po-pressu-kak-budto-kuvaldoj-nastuchali-o-o
Чота капец по прессу как будто кувалдой настучали 
/forums/comment/430766-23-20-40-10-10-30-13-20-35-10-10-30-10-20-30-10-10-30
23-20-40-10/10 30
13-20-35-10/10 30
10-20-30-10/10 30
10-20-25-10/10
/forums/comment/430802-u-menja-chto-to-krugi-ne-zashli-i-voobshhe-posle
У меня что-то круги не зашли. И вообще после воскресенья ни разу не могу в стойке отжаться 
/forums/comment/430808-dazhe-prisedanija-ne-idut-zhest-kakaja-to
Даже приседания не идут, жесть какая-то.
/forums/comment/430809-10-avstralijskih-shirokim-10-glubokih-otzhimanij-20
- 10 австралийских широким
- 10 глубоких отжиманий
- 20 австралийских широким
- 20 глубоких отжиманий
