/forums/comment/335975-h2-b-den-29-b-h2-b-29-marta-2017-sreda-b-trenirovka
День 29
- 29 марта 2017 (среда)
Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 6-12-12-12
пауза 60 сек.
2. 6-12-12-12
пауза 60 сек.
3. 6-12-12-12
пауза 60 сек.
4. 6-12-12-12
пауза 60 сек.
5. 6-12-12-12
- заминка
/forums/comment/335977-h2-b-den-30-b-h2-b-30-marta-2017-chetverg-b-vyhodnoj
День 30
- 30 марта 2017 (четверг)
Выходной
/forums/comment/335978-h2-b-den-31-b-h2-b-31-marta-2017-pjatnica-b-vyhodnoj
День 31
- 31 марта 2017 (пятница)
Выходной
/forums/comment/335979-h2-b-den-32-b-h2-b-01-aprelja-2017-subbota-b-vyhodnoj
День 32
- 01 апреля 2017 (суббота)
Выходной
/forums/comment/335980-h2-b-den-33-b-h2-b-02-aprelja-2017-voskresene-b
День 33
- 02 апреля 2017 (воскресенье)
Выходной
/forums/comment/335981-h2-b-den-34-b-h2-b-03-aprelja-2017-ponedelnik-b
День 34
- 03 апреля 2017 (понедельник)
Выходной
/forums/comment/335984-h2-b-den-35-b-h2-b-04-aprelja-2017-vtornik-b-vyhodnoj
День 35
- 04 апреля 2017 (вторник)
Выходной
/forums/comment/335986-h2-b-den-36-b-h2-b-05-aprelja-2017-sreda-b-trenirovka
День 36
- 05 апреля 2017 (среда)
Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 6-12-12-12
пауза 60 сек.
2. 6-12-12-12
пауза 60 сек.
3. 6-12-12-12
пауза 60 сек.
4. 6-12-12-12
пауза 60 сек.
5. 6-12-12-12
- заминка
/forums/comment/338430-h2-b-den-37-b-h2-b-06-aprelja-2017-chetverg-b
День 37
- 06 апреля 2017 (четверг)
Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 6-12-12-12
пауза 60 сек.
2. 6-12-12-12
пауза 60 сек.
3. 6-12-12-12
пауза 60 сек.
4. 6-12-12-12
пауза 60 сек.
5. 6-12-12-12
- заминка
/forums/comment/338432-h2-b-den-38-b-h2-b-07-aprelja-2017-pjatnica-b-vyhodnoj
День 38
- 07 апреля 2017 (пятница)
Выходной
/forums/comment/338433-h2-b-den-39-b-h2-b-08-aprelja-2017-subbota-b-vyhodnoj
День 39
- 08 апреля 2017 (суббота)
Выходной
/forums/comment/338434-h2-b-den-40-b-h2-b-09-aprelja-2017-voskresene-b
День 40
- 09 апреля 2017 (воскресенье)
Выходной
/forums/comment/338435-h2-b-den-41-b-h2-b-10-aprelja-2017-ponedelnik-b
День 41
- 10 апреля 2017 (понедельник)
Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 6-12-12-12
пауза 60 сек.
2. 6-12-12-12
пауза 60 сек.
3. 6-12-12-12
пауза 60 сек.
4. 6-12-12-12
пауза 60 сек.
5. 6-12-12-12
- заминка
/forums/comment/338436-h2-b-den-42-b-h2-b-11-aprelja-2017-vtornik-b-vyhodnoj
День 42
- 11 апреля 2017 (вторник)
Выходной
/forums/comment/340052-h2-b-den-43-b-h2-b-12-aprelja-2017-sreda-b-trenirovka
День 43
- 12 апреля 2017 (среда)
Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 6-12-12-12
пауза 60 сек.
2. 6-12-12-12
пауза 60 сек.
3. 6-12-12-12
пауза 60 сек.
4. 6-12-12-12
пауза 60 сек.
5. 6-12-12-12
пауза 60 сек.
6. 6-12-12-12
- заминка
