ТС, не закидывай гантели в чулан
Никто не пропагандирует тебя покупать сборные гантели на 80 кг весом, но обычные 5-килограммовые крайне хорошо укрепят твои мелкие мышцы, способствуют похудению и разнообразят тренировку
только голову включать нужно, и все.
Изучи тренировки с гантелями, упражнения для сброса веса-в Сети полно
Только каждое новое упражнение изучи с точки зрения техники и прогрессируй постепенно
