Форумы

Самый главный принцип - тренироваться 3-9 раз в месяц.

Если тренишь чаще, то скорее всего вообще забьешь на физкультуру. Между стодневками вообще только 10-20 человек тренит, судя по дневникам - потому что привыкли во время 100-дневки каждый день заниматься, а потом не могут перестроиться на нормальный график (3-9 раз в месяц) и бросают физкультуру.</quote>

Дневник вообще не показатель.</quote>

Зря так про дневник. Он очень хорошо дисциплинирует, позволяет потом взглянуть на себя со стороны, проанализировать свой путь в сто дней.
Ну а лучшим показателем это конечно будет конечный результат. Опять расскажу про друга с работы, с которым мы вместе начали стодневку, но он не стал регистрироваться и соответственно вести дневник, также он не лежал как я в больнице со спиной месяц, но зато всегда ищет оправдания типа не было времени или приболел, короче сами знаете, сам также искал оправдания, а когда знаешь что сегодня после тренировки надо писать дневник, как то уже не до оправданий. А результат очень прост он чистыми без разогрева потянулся на турнике 6 раз как и до стодневки, я 12 раз, начинал как и он с 6 раз.</quote>