deceptiveluck

2 раза пробовал проходить 100 дней, но бросал на 1 и 2-й неделе, просто забивал, но хочу меняться и посмотреть как 100 дней могут немного изменить моё тело.
Для того, кто готовится к марафону, я выгляжу ещё достаточно подкаченным или не слишком худощавым, но всё жё:
1)Бицепса нет.
2)Трицепса почти нет.
3)Пресс и косые в ужасном состоянии.
4)Крылья стали меньше.
5)Кол-во отжиманий и подтягиваний меня категорически не устраивает.
6)Грудных мышц абсолютно нет.
7)Ноги в хорошем состоянии (для больших дистанций в размеренном-среднем темпе).
Трапеция немного присутствует.
9)С мышцами спины всё плохо.
10)Предплечья слаборазвиты.
11)Вешу 60 кг, для меня этого мало, но учитывая, что я много бегаю, такой вес и не удивителен, он почти идеален. Мне нужен баланс силы, выносливости, так что хотя бы 67 мне необходимо, а лучше 72.
Итог: надо работать над собой.