/forums/comment/455934-den-79-18-05-2018-rastjazhka
День 79 (18.05.2018).
Растяжка.
Sets and reps, baby, sets and reps...
/forums/comment/455935-den-80-19-05-2018-podtjagivanija-6-8-brusja-110
День 80 (19.05.2018).
- Подтягивания - 6*8
- Брусья - 110
Sets and reps, baby, sets and reps...
/forums/comment/455936-den-81-20-05-2018-beg-5-km
День 81 (20.05.2018).
Бег - 5 км.
Sets and reps, baby, sets and reps...
/forums/comment/456277-den-82-21-05-2018-podhody-podtjagivanija-6-8
День 82 (21.05.2018).
- Подходы:
Подтягивания - 6*8
Приседания - 6*20
Отжимания - 6*20
Выпады - 6*10*2
- Дипсы - 4*12
- Пресс - перекруты - 30 раз.
Sets and reps, baby, sets and reps...
/forums/comment/456518-den-83-22-05-2018-vyhody-siloj-na-dve-8-4-4-brusja-10
День 83 (22.05.2018).
- Выходы силой на две - 8-4-4
- Брусья - 10-20-30-20-10
- Пресс - подъем ног до перекладины - 30 раз.
Sets and reps, baby, sets and reps...
/forums/comment/456955-slight-smile-s-dnjom-rozhdenija-bro-birthday
:slight_smile:
С Днём Рождения, бро! :birthday:
/forums/comment/457076-quote-name-vasilen-post-456955-slight-smile-s-dnjom
Sets and reps, baby, sets and reps...
/forums/comment/457078-den-84-23-05-1984-otdyh-pereljot-komandirovka
День 84 (23.05.1984).
Отдых (перелёт - командировка).
Sets and reps, baby, sets and reps...
/forums/comment/457079-den-85-24-05-2018-chas-basketbola-s-anglichanami
День 85 (24.05.2018).
Час баскетбола с англичанами.
Sets and reps, baby, sets and reps...
/forums/comment/457523-den-86-25-05-2018-barbekju-v-chest-dnja-rozhdenija
День 86 (25.05.2018).
Барбекю в честь Дня рождения)))
Sets and reps, baby, sets and reps...
/forums/comment/457524-den-87-26-05-2018-podhody-podtjagivanija-6-8
День 87 (26.05.2018).
- Подходы:
Подтягивания - 6*8
Приседания - 6*20
Отжимания - 6*20
Выпады - 6*10*2
- Пресс - перекруты - 30 раз
Игра в баскетбол.
Sets and reps, baby, sets and reps...
/forums/comment/457736-den-88-27-05-2018-basketbol-hodba-podtjagivanija-na
День 88 (27.05.2018).
Баскетбол, ходьба, подтягивания на максимум.
Sets and reps, baby, sets and reps...
/forums/comment/458721-den-89-28-05-2018-basketbol-podtjagivanija-otzhimanija
День 89 (28.05.2018).
Баскетбол, подтягивания, отжимания.
Sets and reps, baby, sets and reps...
/forums/comment/458722-den-90-29-05-2018-otdyh
День 90 (29.05.2018).
Отдых.
Sets and reps, baby, sets and reps...
/forums/comment/458723-den-91-30-05-2018-podtjagivanija-6-8-otzhimanija-6-20
День 91 (30.05.2018).
- Подтягивания - 6*8
- Отжимания - 6*20
- Пресс - подъем ног до перекладины - 30 раз
- Пробежка
Sets and reps, baby, sets and reps...
