Всем привет, это путь дрища. Сегодня рассмотрим не просто отжимания, а руки в хлам убивающие отжимания. Как это ? Очень просто, берём максимальное количество раз, которое можем отжаться, например 40, делим на 2, получаем 20. Отжимаемся 20 раз, потом ровно 1 минута отдыха, потом снова 20 отжиманий и снова 1 минута отдыха. Так делаем 10 подходов. Я Вам обещаю, после тренировки вы поймёте почему она называется руки в хлам убивающей. Думаете это легко ? Тогда попробуйте и напишите комментарии как Вам... Спасибо всем за поддержку и за подписку на канал и группу в ВК. Хороших Тренировок.
Понравилась музыка ? Её можно найти в моей группе в ВК
Группа в ВК https://vk.com/ruslanskutin
Я в ВК https://vk.com/ruslan_skutin
Музыка NEFFEX
#отжимания #рукивхламубивающиеотжимания #путьдрища #домашниетренировки #спорт #русланскутин #мотивация