Разбор конкретного комплекса на Vortex Sport https://youtu.be/byqmNGPafYo
Кроссфит скала http://www.crossfitskala.com/

В этом ролике подробно расскажу о подкачке спины, о том ПОЧЕМУ это НАСТОЛЬКО важно в рамках воркаута и как это должно быть реализовано. 99% занимающихся просто игнорируют подобную проблему и риски связанные со здоровьем поясницы, а значит этому нужно положить конец.