- Что делать если болит предплечье\локтевая\лучевая кость при занятиях?
- Как правильно бинтовать руку эластичным бинтом?
- Как построить тренировку?
- Как тренировать элементы на которых болят предплечья?
- В чем причина боли в предплечье?
- Когда идти к врачу?
Эти вопросы довольно часты, в воркауте с ними сталкивается буквально каждый атлет. В этом видео я дам 5 ключевых советов о разминке, подкачке, построении тренировки, расскажу как правильно бинтоваться и в каких случаях нельзя все пускать на самотек.