Гибкая как кошка, Натали Пашкоф, демонстрирует простой комплекс упражнений для растяжки, который можно выполнять не выходя из дома, и который подойдет даже самым деревянным! Это именно то, с чего нужно начинать!

Видео подготовлено специально для участников программы 100-дневный воркаут - http://workout.su/100YT

Предыдущее видео от Натали, которое красивое, но вызвало много вопросов:
https://www.youtube.com/watch?v=-uyPofhKME0

Наш сайт: http://workout.su
Наш магазин: http://workoutshop.ru/youtube
Подписка на канал: http://bit.ly/WorkOutRussiaSubsrcibe

◄ РЕКОМЕНДУЕМ! ►

Программа для начинающих: http://bit.ly/100daysworkout
Видеоблог команды The Patriots: http://bit.ly/ThePatriots
Поездки по городам России: http://bit.ly/WorkOutRussiaTour

Разминка перед тренировкой | Максим Трухоновец
https://www.youtube.com/watch?v=iYoAnPWZgdA

Как увеличить количество подтягиваний до 30?
https://www.youtube.com/watch?v=d7ZSuw-8lZM

Как научиться делать выход силой на турнике?
https://www.youtube.com/watch?v=P5FBtPMAvJs&list=PLojidQ8-6nJk2jkB9UGCibVkT4tFT7J7E&index=29

◄ ЧТО ТАКОЕ ВОРКАУТ? ►

WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте https://workout.su/info