Продолжаем гид по гимнастическим элементам в КФ, пистолетики или приседания на одной ноге являются отличным упражнением на координацию и стабилизацию ног и всего тела и вызывают немало вопросов. В 2х видео Руслан Кравец подробно объяснит как нужно готовить себя к такому упражнению.
Более подробно о кроссфит тренировках, единоборствах, тяжелой атлетике и спортивной мотивации смотрите на нашем youtube канале
http://www.youtube.com/user/ARMAsport

Мы в соц. сетях:
Вконтакте: http://vk.com/crossfitarma
Instagram: http://instagram.com/crossfitarmasmc
Facebook: https://www.facebook.com/crossfitarma
Twitter: https://twitter.com/ARMA_Sport

Съемка и монтаж:
https://vk.com/oleg_olegovitch