НАША ГРУППА ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/thecaliathenicsschool
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ОН-ЛАЙН ТРЕНИРОВКИ : https://vk.com/id17173276
ТРЕНИРОВКИ В ЯРОСЛАВЛЕ: https://vk.com/id17173276
КАНАЛ МАКСА: https://www.youtube.com/user/Workout51BelovMaxim

Одна из важнейших тем и так нелюбимых в кругах воркаута- разминка. Попробуйте сделать эти упражнения перед тренировкой, потратьте 15 минут и увеличьте эффективность тренировок и восстановления, а что более важно сохраните здоровье суставов и связок на долгие годы.