Валентин Новиков поделится с вами своей подборкой упражннений, которые позволили ему накачать стальной пресс!

Наш сайт: http://workout.su
Наш магазин: http://workoutshop.ru/youtube
Подписка на канал: http://bit.ly/WorkOutRussiaSubsrcibe

Как накачать пресс дома. Скручивания на пресс. Правильные и неправильные. Подъем ног в сокращенной амплитуде.

◄ Обязательно посмотри! ►

* Программа тренировок для начинающих: http://bit.ly/100daysworkout
* Видеоблог команды The Patriots: http://bit.ly/ThePatriots
* Поездки по городам России: http://bit.ly/WorkOutRussiaTour
* База упражнений на все группы мышц: http://bit.ly/1PvskTX
* Weekly WorkOut Routines: http://bit.ly/WeeklyWorkOutRoutines

◄ Что такое воркаут? ►

WorkOut (воркаут) - уличное фитнес направление, объединяющее уникальный подход к тренировкам, социальную активность и философию многостороннего развития личности. Подробнее можно узнать на официальном сайте http://bit.ly/WorkOutRussia