Видео / Видео города Чита / 100-дневный воркаут | Чита (тренировка 09/04/2017)


9 апреля 2017, Чита
Совместная тренировка участников стодневки и всех желающих

01. Круги стодневки
02. Тренировка стойки на руках
03. Обратный ход конём (4 подхода)
04. Подтягивания нижний узкий хват с перехватом на средний
05. Высокие подтягивания (лесенка)
06. Грёбаный Саня (лайт-версия)
07. Выходы на одну/две/подводящие
08. Отжимания от перекладины (4 подхода)
09. Выпады (50)
10. Отжимания взрывные (с хлопком, шаг 2)
11. Подтягивания со статикой (лесенка 1-1-2-2...5-5)
12. Выпады (50)
13. Пресс, планка

WorkOut (воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность.
http://workout.su/info

Комментарии

/video/comment/8228-chota-pilil-podrezal-a-kino-odin-hren-na-celyj-chas-g
Отправлено: 10.04.2017 18:26
Чота пилил, подрезал, а кино один хрен на целый час <g>
/video/comment/8229-normalnoe-kinob
Отправлено: 11.04.2017 16:24
Нормальное киноB)
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку